本书根据中华人民共和国教育部《高等学校体育工作基本标准》精神要求，较系统和全面地介绍了体育基本理论知识和基本运动技能，涵盖面广、难易程度适中、指导性强。全书共分两篇、二十章，具体包括体育与健康概述、新时代大学公共体育课程思政理论与实践、大学生体质健康测试、体育运动损伤与急救方法、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、高尔夫球运动、武术运动、健身气功、跆拳道运动、健身瑜伽、健美运动、啦啦操运动、体育舞蹈、滇西特色少数民族传统体育运动。书中微课资源丰富，融入了体育

本书针对目前我国高等院校体育教学的实际情况，紧紧把握"以人为本，健康第一”的指导思想，以能力教育理念为统领，结合作者多年的体育教学经验编写而成。本书内容包括高等学校体育概述、体育健康与体质测试、体育保健，以及足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、橄榄球、初级长拳、初级剑、简化二十四式太极拳、艺术体操、瑜伽、踏板操、轮滑、体育舞蹈、跆拳道、健美操、国际象棋、台球。本书是公共基础课教材，适合高等院校各专业学生使用，也可作为高职高专院校各专业学生的教材，还可以作为体育爱好者的参考用书。

本教材的编写是为进一步贯彻落实“健康第一”“终身体育”的指导思想，培养学生对体育的兴趣和爱好，更好地适应当前大学体育课程改革的需要。本书分为理论知识、运动实践和健康评价三个模块共十一个项目。全书以知识性、健康性、趣味性为编写原则，在编写过程中融入思政内容，引导大学生积极主动而快乐地参与体育锻炼，享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，养成终身锻炼的良好习惯，提升生活质量与幸福感。教材在内容的选择和呈现方式上力求全面而新颖，生动而有趣，让学生提高运动技能，感受运动乐趣，欣赏运动之美，养成良好的生活

"本书为高等职业教育新形态一体化公共体育教材，配以教材二维码数字化资源，将文字、图片、视频有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，以增强学生的学习体验。全书分为十九章，主要内容包括体育与健康概论，体育运动与健康促进，职业体能概述，田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操、器械健身、体育舞蹈、武术、跆拳道、瑜伽、健身气功等运动以及常见休闲体育运动。        本书可作为高职院校体育课程教材，也可作为体育爱好者进行体育锻炼的参考书。"

"本书是普通高等学校大学体育课程教学改革的成果之一。本书共有6篇，分别为：理论提高篇、身体素质篇、运动技能篇、形体健美篇、休闲娱乐篇、民族传统体育篇。本书不仅具有科学性、实用性、娱乐性、健身性、趣味性，同时具备可读性和指导性，旨在培养大学生体育锻炼的自我规划能力，培养自主锻炼能力，强化终身运动意识。本书内容全面系统，图例较多，具有较强的应用性和可读性；作为新形态教材，配有教学视频，方便学学生的学习。本书可作为高等学校公共体育课的教材。"、

本书在编写的过程中运用信息化手段, 在运动项目章节中, 为基本技术和基本战术配图, 达到图文并茂的立体阅读效果; 利用二维码技术对身体素质、专项技术、战术适配对应的视频动作演示、讲解和教学训练方法, 达到文字信息和视频信息全景呈现的立体教学效果。

本书考虑到当今大学生身心健康的需求，介绍了与大学生相关的体育与健康方面的知识、技能。本书内容包括：基础篇；球类篇；实践篇。

本书分为理论和实践两篇，内容包括：高等学校体育概述、学生体质健康、体育保健、体育欣赏、田径、篮球、排球、网球、健美操、体育舞蹈、瑜伽、武术等。

本书分为两个部分。第一部分为体育与健康基础知识，共二篇，介绍了健康与运动康复知识及体育健身的原理和方法。第一篇健康与运动康复包括健康和我们的生活、运动损伤的预防和急救、常见职业病及康复三章内容。第二篇体育健身的原理和方法包括体育学习的能力、体育锻炼的方法两章内容。第二部分为体育运动与实践技能，共五篇，介绍了基础素质类运动、球类运动、塑形类运动、民族传统体育、智力竞技运动。

本书一方面介绍了高职体育与健康概述、体育课程的思想政治教育、科学体育锻炼、营养与健康、运动处方、体育锻炼的卫生与保健、职业体能等相关内容；另一方面介绍了一些高职学生喜闻乐见的运动项目，包括田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操、形体训练、体育舞蹈、瑜伽、武术运动、健身气功、休闲运动等。