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本书共八章，包括大学生心理健康教育的基本知识、大学生自我意识的培养、大学学习及生涯规划、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生的爱情、大学生生命教育和大学生心理危机干预等内容。

本书包括心理健康、认识自我、体验自我、调控自我、亲情与友情、激扬的青春、主动学习、学会学习、坚实的脚步、多彩的生活等10个单元的内容。

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