本教材作为高等职业教育体育教育的教材，以普及体育知识为宗旨，以当代大学生切实需要为理念，主要内容包括体育概述、体质健康达标、体育运动损伤及预防、健美操等内容，图文并茂，文字浅显易懂，图解动作详细准确，可促进高职学校体育教学的科学化、人性化和社会化，引导大学生养成终身体育的观念和习惯，使其树立正确的体育观、人生观。

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本书包括体育理论知识和具体的运动项目两大部分,体育理论知识部分主要介绍体育的概念、功能、目的和任务的认识,增长学生对人体生长发育、卫生保健等方面的科学知识。运动项目部分分别介绍了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操及武术等运动项目的技术动作方法、要领、规则以及有关知识。

本书共分14章,分别为体育文化、体育欣赏、运动营养、心理健康、运动防护、运动处方、体育保健、篮球、排球、足球、健美操、拓展训练、定向运动研究、户外运动。

本书分体育理论和体育实践两部分，具体介绍了大学体育、大学体育健康教育与体育锻炼、营养与健康、体育锻炼的生理科学基础、运动损伤与预防、奥林匹克运动、运动竞赛等内容。

本书分为九章，分别为体育赛事与社会体育赛事概述、社会体育赛事的综合影响、社会体育赛事的利益相关者、社会体育赛事的组织运营管理、社会体育赛事的人力资源管理、社会体育赛事的市场营销管理、社会体育赛事的竞赛管理、社会体育赛事的财务管理、社会体育赛事的风险管理。

体能训练概论体能训练生物力学基础体能训练的神经适应体能训练的肌肉系统适应体能训练的软组织系统适应体能训练的内分泌系统适应体能训练的代谢系统适应体能训练的心血管系统适应体能训练的原则与理念体能训练计划制定的相关内容如下：热身与柔韧性训练抗阻训练计划制定抗阻训练的器材及安全性快速伸缩复合训练短距离速度与灵敏性训练有氧代谢系

本书是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，结合交通院校教学体系设计的，集理论与实践于一体，针对普通高校公共体育课程的现状和教学的需要编写而成的。本书全面地阐述了体育的本质、体育运动的生理运行机制、部分体育项目的具体内容以及运动与健康的基本理论知识，全面地介绍了各个运动项目的技能，使学生在了解基本体育运动理论的

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本书分为基础知识、基础素质、球类运动、技击类运动、中华武术、体育养生、其他运动七篇，内容包括：体育概论、科学的体育锻炼、田径运动概述、功能训练、篮球运动、排球运动、散打、跆拳道、长拳、太极剑、体育养生概述、体育养生的内容及分类、瑜伽、健美操等。