本书是一本精美的彩色插图书，包含了40个简单、实用的正念练习方法。 正念是一种心理训练方法，在现代心理学和心理健康领域中被广泛采纳和应用。 本书为读者提供了40个利用5-10分钟就能完成的简单正念练习方法，步骤详细，结合瑜伽和健身动作，指导读者利用简短有效的练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，恢复内心平静。 本书中的正念

本书为高校小学教育专业课教材，主要介绍当代小学生的身心发展、学习活动特质以及学校教育、家庭教育在遵循小学生身心发展特质基础之上的教育展开要点。本书特别关注当代小学生的信息化、数字化成长环境，具体包括以下八个章节的内容：小学生发展心理学概述、小学生的认知发展、小学生的情绪情感与意志发展、小学生的个性发展、小学生的社会性发

在这个日新月异的环境中，只有不断改变才能迈向成功。那么，你应该如何改变呢？本书作者通过三次涉及500多人的研究，结合迈尔斯-布里格斯人格类型测验(MBTI)的性格分类及自身的工作经验，总结出了四种倾向的性格类型，并针对这四种性格类型的人在工作、生活和人际关系中提出了改变方法。书中提供了简单的自我测评和练习，助你明确自己

本书是一本精美的彩色插图书，包含了简单、实用的冥想练习方法。冥想是一种心理学方法，可以通过静坐、调整呼吸等方式，帮助人们释放压力、放松身心、恢复能量。这本小书汇集了一系列简短的冥想练习、实用的冥想技巧和积极的生活理念，旨在教会读者在5-10分钟的时间内，利用简短有效的冥想练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，提高专注力，帮

本书的主旨在于帮助读者建立心理韧性，使读者能够应对生活中的任何困境或挫折。本书提供快速增强心理韧性的5个日常习惯及轻松实践心理韧性的8个练习计划，以帮助读者建立坚韧的"精神盔甲”。在经济下行的当下，本书所介绍的心理韧性更体现出了强烈的现实意义，很多人承受着非常大的压力和担忧。学习有关心理韧性的知识，应用这些技能，不仅能

本书所属丛书“北大名师讲科普系列”是北京市科学技术协会科普创作出版资金资助项目。本书首先为我们介绍了心理的物质基础——大脑的组成部分及促进大脑发展的关键因素。其次，本书详细阐述了心理理解能力的概念、重要性及影响因素，并通过有趣的实验和实际案例，生动地展示了心理理解能力在人际交往中的重要性。最后，本书探讨了青少年期的发展

本书以讲授人类认知功能与神经系统之间的密切关系为目标，系统阐述了认知神经科学的基本理论和研究方法。通过内容与案例相结合的教学方法，讲解感知、记忆、情绪和社会认知等不同认知功能与大脑结构和功能的关联。本书还将认知神经科学研究方法与人工智能应用紧密结合，让读者亲身体验认知神经科学给学习和生活带来的新变化。全书共7章，主要内

《无畏的心理学：24小时读懂50个心理学关键词》，是按照心理学发展的时间脉络来梳理重要的思想、发明人、事件、定理和实验等内容的。与本书配套的系列共5册，分别讲述了心理学、哲学、经济学、科学、物理学学科领域自开创以来影响最深远的50个核心观念。全书配有精美插图、图表，力求使复杂抽象的理论概念变得通俗易懂、富有趣味。系列中

本书适合6-14岁孩子阅读，通过丰富多彩的插图和简洁明了的文字，引导孩子们以积极的方式深入探索自身情感，并深刻理解每一种情感在日常生活中担任的角色。本书将引导孩子们认知各种情绪的特征，深入了解产生这些情感的原因，以及情绪在身体和心理上的呈现方式。其次，本书将揭示积极应对不同情感的方法，包括深呼吸、与他人交流情感、从事放

尽管历史学家很早就开始探讨历史人物的感受，但直到最近二十年，他们才找到系统化处理这一话题的方式，即情感史的研究。情感史已然成为当代史学研究的一个新方向。它颠覆了许多传统的史学观念，也带来更多反思。 本书是由两位情感史研究先驱合著的简明导论。全书较为系统地介绍了情感史的缘起、理论、方法、意义，并穿插了诸多生动有趣的案例