被人欺负十分痛苦，让孩子感觉既可怕又孤独，而且无能为力。但是请记住，在6-12岁的儿童中，遇到霸凌是较为普遍的，只要掌握好方法，就能从容应对。

本书先从情绪管理心理学的基本理论出发，具体化地描述了导致个体主观幸福度下降的十四个认知错误，这些认知错误不但存在于意识层面，而且存在于潜意识层面；接着批判了导致个体和周边亲密人群产生巨大负面情绪体验的五个负面人格；最后，介绍了几种基本的情绪管理方法。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。本书适合高校经管类师生选作教材，也适合一线管理者作为情绪管理的方法使用。

本书以作者本人的经历和接受心理治疗的患者的故事为蓝本，引导读者从自我觉察开始，逐步认识人我关系，走出情绪阴影，展现阳光的自己。全书包括三十四篇心理小故事，涉及家庭生活、校园生活、邻里关系、职场关系等。作者从成长经历、待人处事、自我认知等不同角度出发，对各种情绪现象进行深度剖析，帮助读者了解问题的内在原因，让读者对生活中的各种情绪效应有更深层次的认知，从而能够理性地自我调节，更好地应对生活中的各种困难。
全书以相关的心理学知识为脉络，侧重案例故事的叙述。每篇故事前都设有“和情绪对话”栏目

阳志平老师常年工作在脑与科学认知研究的一线，书中将那些影响人生发展的关键总结为5大类24个人生模式。- 核心模式。那些容易被你忽略却无处不在的底层模式。- 行动模式。那些帮助你战胜行动瘫痪、提升行动力的模式。- 读写模式。那些大幅提高阅读与写作效率，并且有助你改善审美，形成风格的模式。- 人际模式。那些有助你处理自己与他人关系的模式。- 关于模式的模式。当你思考任意一个问题，皆可进行“元、反、空”三种思想实验操作。全书列举的智者如云，思想深刻，有助你做出更好的人生抉择；作者文笔优美，金句迭出，也

本书第三版仍大体维持索尔所的《认知心理学》的体系，保持从本书*版就奠定的理论、实验和应用并重的格局和特色，但增删了部分内容。新增的内容旨在一定程度上补齐前面版本的薄弱部分，如情绪与认知的相互影响方面的研究、虚假记忆的实验范式等，替换了一些过时或不够恰当的例子，修改了一些不够严谨或不够清楚的表述。

本书第二版2015年荣获上海普通高校优秀教材奖，第三版仍旨在帮助读者更好、更快、更深刻地掌握认知心理学的博大体系和丰富内容，并继续成为教师讲授认知心理学的好助手。

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为什么习惯改变命运？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。
习惯形成需要4步：提示渴求反应奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并*终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏并*终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的

《DK压力心理学（全彩）》内容简介：压力无处不在，也无法避免，它是生活不可或缺的一部分。面对压力，有人手足无措，有人阔步向前。我们是哪一种人，没有人比我们自己更清楚。《压力心理学》实用而有趣，是一本能够帮助你放飞自我的积极心理学百科图书。本书根据心理学和精神医科的前沿理论和临床研究，告诉你如何识别生活中的各种压力来源，帮助你重构应对压力的思维和心理模式，从而走出被压力笼罩的心理阴影，将压力转变为积极生活的动力，活出一个更快乐、更健康、更高效的自我。本书所谈及的压力涵盖隐藏在人生各个角落的压力：工

本书分为两部分，*部分：0-6岁儿童社会情绪发展特点及游戏指导；第二部分：0-6岁儿童常见情绪行为问题及指导。图文并茂，通俗易懂，可供学前教育专业学生及临床医生使用，也可作为幼儿教师的在职培训教材，并适用于广大从事幼教专业人员以及儿童家长学习参考。

曼陀罗绘画是心理分析治疗的重要技术，被不断用于心理咨询中。本书为曼陀罗绘本，作者根据自身多年科研和实践心得，汲取中国传统文化智慧，从新石器时期的彩陶、商周时代的青铜器、汉代的瓦当等纹样中提炼出70余幅曼陀罗文化图腾模板，并严格遵循心理学中曼陀罗绘画的疗愈机制进行再设计，在带领读者感悟其中所蕴含的思想和价值判断的基础上，引导读者思考它们于自身的意义，并将领悟运用到现实中去。全书曼陀罗模板分为婚姻爱情、生涯规划、理想人格、身心健康等八个主题，采用心理分析理论对文化曼陀罗进行现代阐释，并附有绘前