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过你真正想要的生活。有多少次，你由于缺乏自信而退缩，不敢去做你觉得自己应该做的事情？不敢去做对自己有益的、正确的，而且还可能让你乐享其中的事情？想象一下，如果你能自信地回答“一次也没有”，那该是怎样的一种感觉。而这样的答案是绝对有可能的，而且，每个人都能建立起持久而坚定的自信心，每个人都能追求自己真正想要的生活。无论是

在生活中我们总会遇到压力，可能是工作期限的压力，可能是搬家的压力，也可能是关系破裂的压力。不管什么样的压力都会让你有失去控制的感觉。本书会告诉你如何才能找到导致压力的原因，以及找到原因后怎样去解决。不管你现在是正面对着巨大的压力还是选择了逃避压力，本书所提供的方法都能有效地帮助你缓解压力，甚至能够将压力引向积极的方向。

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在整个心理学的学科体系中，普通心理学处在基础的位置，它研究心理现象产生和发展的一般规律、心理学的历史、理论体系、发展趋势和研究方法，是心理学专业学习的入门学科。通过普通心理学的学习，学生不仅要掌握心理学中已经确立的、比较成熟的基本概念、基本理论、一般原理和基本方法，而且要通过学习，培养对心理学学科的学习兴趣，激发进一步