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本书分为三篇，共九个单元。第一篇为青春期的生理卫生，介绍青春期的发育、卫生保健和生命的孕育等知识；第二篇为青春期的心理健康，介绍青春期的心路历程、困惑和异性交往等知识；第三篇为青春期的自我保护，介绍拒绝性骚扰、防范性侵害和珍爱生命等知识。

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本书是为帮助大学生更好地理解心理健康，更好地了解自己而编写的。大学生可从本书中学习心理自助与互助的方法，从而打造自身的软实力心理素质，扩展生命的广度，提高生命质量。本书共12章，主要内容包括大学生心理健康导论、大学生健全自我意识塑造、大学生人格发展与心理健康、大学生学习心理、生涯规划与大学生活设计、大学生的人际关系、大

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