心理健康是大学生综合素质发展的基石，是大学生顺利且成功地度过大学生活的前提。本书紧密结合大学生活实际，从新生入学到毕业对大学生在校期间可能遇到的各种心灵成长问题，如心理健康维护、适应中求发展、时间与目标管理、学会学习、能力培养、和谐人际关系的建立、爱的能力提升、克服对网络的依赖、自我认识与自信心的培养、挫折应对与情绪管理、健全人格培养、以及生涯发展与职业规划等，运用贴近学生的现代理念与语言进行了深入浅出的探讨，提供了可操作性强的自我提升方法，同时每章附有相应的心理自测量表、推荐图书、推荐影视和推

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本书内容涵盖大学生心理健康教育中的十六个专题：心理健康知识、生活管理与时间管理、自我概念、情绪管理、人格完善、学习心理、人际交往、人际沟通与冲突管理、恋爱心理、性心理、生涯规划、压力管理、逆商与挫折应对、心理困扰及异常心理等。

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