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本书主要介绍了体育锻炼的基本原则与方法、应注意的问题、健康生活方式的建立、身体健康与心理健康，以及篮球、排球、足球、乒乓球等常见运动项目的基本技术与规则。

本书从体育基础理论、球类运动实践和运动技能拓展三篇进行分类讲述。理论教程详细地讲述了体育与健康的关系、体育锻炼的科学方法、常见运动损伤的处理的指导，为当代大学生体育实践学习奠定理论基础，强化健康新概念；球类实教程系统地讲述了大学校园学生喜欢的球类项目，注重对运动项目基本能力的培养、学生个性的发展、健身方法的传授和职业岗

本教材编写的出发点立足高职教育，紧密联系高职教育的特点，以不同岗位群对身体素质的要求为特征构建教学内容。在内容上体现理论“够用”的原则，突出实践性、针对性和职业性，融“教、学、做”为一体，强化学生能力培养。在教材编写结构上，采用情境和任务单元的形式，以课程项目教学为主导，以培养体育能力、开展素质养成教育为主线．采用图文

本教材突出了体育课与职业的联系性，从高职实用性体育课程的教学指导思想及理论基础入手，根据职业的不同安排高职实用性体育课程教学内容，依据高职实用性体育课程的特点改革课程设置模式，并针对高职实用性体育课程建立新的评价体系。具有以下特点：1、教学过程要注重学生对原理认知和方法的掌握；2、注重体验的过程和习惯的培养；3、内容的

本书是高等学校公共体育课程配套教材，分理论篇和实践篇两篇，共有十六章内容。理论篇包括体育概述、体育锻炼与健康、体育锻炼与卫生保健、体育文化与欣赏；实践篇主要介绍了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、跆拳道、散打、游泳、轮滑、台球等项目的基本技术和技能。本书集体育健康知识与体育锻炼技能知识于一身，简明实用，编排

沈白浪等编著的《大学体育》结合当前大学生的体育课程教学实际，系统介绍大学体育理论知识，具体针对*院校大学生体育课程特点，以及在大学体育教学过程中的典型案例予以详细讲解。 《大学体育》共分为理论和实践两个篇章，分别讲述大学体育基本理论知识和田径、足球、篮球、排球、乒乓球、体育舞蹈、太极拳和羽毛球等重点体育项目的内容。

体育是学校教育的重要组成部分，是培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设者和接班人的一个重要方面，是学校教育过程中不可替代的教育手段。党中央、国务院对学校体育工作非常重视，在《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010--2020年)》中指出：加强体育，牢固树立健康第一的思想，切实保证体育课和体育锻炼时间，加强心理健康

本书是一本拥有1000余幅彩图，配以简明文字说明的实用性图谱。书中主要描述人体运动的执行体系(运动器官系统)的骨、骨连结《关节)和肌肉(骨骼肌)的形态结构和机能，以关节为中心结合体育动作描述关节的运动，并对运动关节的肌肉机能进行具体的分析，提出锻炼主要肌肉的手段和方法。在介绍骨、骨连结、骨骼肌的基础上，对上肢、下肢、头