本书以习近平总书记关于心理健康的重要论述为指导，结合认知神经科学、表达艺术疗法、叙事疗法等前沿理论，旨在帮助大学生实现心理健康与自我成长。本书从自我觉察、情绪管理、自我效能提升和感恩培养四个方面展开，通过体验性活动和非评价性支持，引导学生连接内在感受，培养学生健康整合的自我意识，促进学生的自我认同感发展，提升心理素养，为国家培养具有积极心理品质的身心健康和谐的人才打基础。本书内容兼具科学性、知识性与体验性，从国家健康战略、高校人才培养目标和学生个体发展需求三个层面进行设计，有高度、有深度、有温度

本书将结合当代大学生普遍面临的心理问题，通过对16个主题的分析与探讨，开展心理健康教育，帮助学生培养积极心理品质，提升心理能力。本书共 16讲，分为四个模块。第一模块:积极转变、主动适应大学生活;第二模块:大学生常见的困扰与重点关注的问题:第三块:提高社交能力、促进个人发展;第四模块:提升自我认知、关爱生命。本书是深圳北理莫斯科大学大学生心理健康教育通识必修课教学实践的总结，也是学生心力提升之路的一种探索。

本书内容严格按照印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，紧密结合当代大学生在生活、学习、交往、成长和成才等方面可能遇到的主要心理问题和困惑，精心撰写出心理健康概述、生命教育、自我意识、人格发展、职业生涯规划、学习心理、人际交往、爱情与性心理、网络心理、情绪管理、压力与挫折应对和心理危机应对等12章内容。内容注重理论联系实际，贴近大学生生活与学习，深入浅出，形式多样，集知识传授、心理体验和策略训练为一体，突出科学性、知识性、活动性、策略性和可操作性，满足大学生自助与助人的心理

本书以积极心理学为指导思想，结合成人学习者的心理 发展特点与实际需求，系统阐述了心理健康的基本原理与调 适方法。内容涵盖心理健康导论、自我认知、情绪管理、人 格发展、人际交往、健康生活方式、压力应对、心理危机干 预、生涯规划等9个专题。全书采用教辅一体的章节设计， 既有深入浅出的理论分析，也有真实生动的案例介绍和明确 具体的行动指南，表述风格兼具学术性与可读性，有助于读 者在轻松的阅读体验中提升心理健康素养。
本书既可作为高等学历继续教育高校心理健康课程的教 材，也可作为成人心理

本书紧扣立德树人根本要求，立足大学生的自身发展和实际需要，以提高大学生的心理素质为目标，借鉴了近年来国内外心理研究的成果，以大学生在成长成才过程中常见的心理健康问题、自我意识与培养、人格发展与心理健康、生涯规划及能力发展、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理、压力管理与挫折应对、生命教育与心理危机应对等为主题，进行了详尽的阐述和诠释。

本书共11章循“知一情一意一行”逻辑展开:以心理健康导论奠定认知框架；以自我意识、人格完善、人际交往、恋爱与性心理等专题，促进自我觉察与关系建设；以情绪管理、学习心理、压力与挫折应对，助力个人潜能提升；以精神障碍识别、生命意义与危机干预、职业生涯规划等议题，直面深层困扰与未来定向。本书融入中国传统文化，结合积极心理品质培养，设置课堂练习活页、作品赏析、心理训练、心理测试等方面的内容，注重学思践悟一体。同时，对AI赋能心理成长、高校心理健康实践项目设计等进行了介绍，增强了教材的时代性、实

本书围绕角色转换、学习过程、情绪调节、自我意识、人际交往、恋爱、网络等主题阐述大学生心理健康的主要问题与调适方法。主要分为九章，从阐释心理学知识与理论、融入心理操作技能、设计训练活动三方面入手。

本书共12章，内容包括：青春绽放，心灵扬帆起航——心理健康导论；打开心门，让阳光照进来_——心理咨询；向内求索，倾听自我心声——自我意识等。

本书共八章，内容包括：“心理健康 终身基石”“自我探索 人格完善”“从心出发 幸福在握”“压力管理 挫折应对”“人际交往 沟通有道”“接纳自我 学习有道”等。

本书为是师范生公共课现代教育技术教程。本书以软件应用为中心来构建内容体系，分成"应用理论篇”"软件应用篇”"硬件应用篇”和"综合应用篇”四个部分。"应用理论篇”介绍了现代教育技术的基本概念、教师专业发展的信息技术趋向、理论基础精要和教学设计精要。"软件应用篇”侧重文本、图像、音频、视频和动画素材的获取与处理技术，PPT课件制作技术，数字故事与微课的设计与制作技术。"硬件应用篇”侧重现代教学媒体的系统构架、投影系统的操作技术、扩音系统的操作技术。"综合应用篇”关注翻转课堂和智慧课堂两个热点。本书是