本书主要针对体育与生活方式的内容做了详尽阐述。从理论方面,对体育的基本知识及其与人的发展、人与生活方式、疲劳的机制及其防治,以及休闲体育与体育欣赏进行研究;实践方面,通过介绍一些具体项目的基本知识、技战术及相关的基本规则等。此外,本书题材新颖、结构合理、内容丰富,涵盖了体育与生活方式的诸多方面,对体育与生活方式研究进行
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