本书充分挖掘、反思、梳理、归纳了围棋对奕和教学实践中的经验，针对围棋爱好者的需求，创作了具有逻辑特色和独特对弈理论的“三围一联”围棋技法。为便于使用，本书分为三册：上册主要讲述战术上如何“围吃”，中册主要讲述战略上如何“围地”，下册主要讲述宏观上如何“围攻”和配合上如何“联络分断”。每册书的内容由易到难、由简到繁，既自

本书主要包括武术概论、武术基本功、武术教学、武术竞赛组织与裁判、初级长拳、初级剑术、初级棍术、太极拳、八段锦功法等内容。传统武术是中国武术的主要运动形式，也是我国各级各类学校体育课的教学内容之一。传统武术教程作为普通高等学校民族传统体育专业主干必修课程，不仅是民族传统体育专业学生必须学习的技术实践课，也是体育学类各专业