本书共分十章，包括大学生心理健康教育概述、大学生适应与发展、大学生自我意识发展及培养等内容。本书具有理论性、实践性、可操作性的特点，以心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕大学生人格成长和完善的过程中遇到的心理问题，通过心理健康知识的理论讲授和一些简单实用的心理调适方法的操作，帮助大学生更好地认识自我，能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的预防，增强心理健康自我教育的主动性和积极性，提升自我心理调适能力。书中附有心理健康的相关自测量表，大学生可进行自我测试，从而更好地了解自己。

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目录
第一章 大学生心理健康教育概述 1
第一节 心理健康 1
第二节 大学生心理健康 4
第三节 大学生常见心理健康问题及影响因素 9
第四节 大学生心理健康教育 13
第二章 大学生适应与发展 18
第一节 适应与发展 19
第二节 大学生适应与发展的内容及调适 20
第三节 提高应对挫折的能力 25
第三章 大学生自我意识发展及培养 35
第一节 自我意识概述 35
第二节 大学生自我意识的发展 39
第三节 大学生自我意识的偏差 42
第四节 大学生自我意识的培养 46
第四章 大学生人格发展及完善 53
第一节 人格概述 53
第二节 大学生人格发展的特点 59
第三节 大学生人格发展异常的表现与矫正 62
第四节 大学生人格完善的途径和调适方法 68
第五章 大学生情绪管理 76
第一节 情绪概述 76
第二节 大学生情绪发展的特点和常见问题 81
第三节 管理好自己的情绪 85
第四节 情绪ABC理论 89
第六章 大学生人际交往 93
第一节 人际交往概述 93
第二节 大学生人际交往的特点及类型 95
第三节 影响人际交往的因素 101
第七章 大学生职业生涯规划 111
第一节 职业生涯概述 111
第二节 大学生职业生涯规划 115
第三节 职业生涯规划的制订和执行 121
第八章 大学生恋爱与性心理健康 132
第一节 问世间情为何物一一爱情概述 132
第二节 大学生恋爱心理及调试 135
第三节 大学生性心理健康及调适 142
第九章 大学生心理障碍 149
第一节 心理障碍概述 149
第二节 大学生常见心理障碍 154
第十章 大学生生命教育 172
第一节 生命的概述 172
第二节 树立正确的生命观 177
第三节 大学生心理危机干预 182
第四节 大学生自杀危机干预 186
参考文献 194