仪式感可以是生活中每一个美好的瞬间：出门前给爱人的一个拥抱、自己做的一桌丰盛大餐、送给朋友的生日祝福、陪伴父母看的一场电影…… 本书以仪式感为中心，通过短小的案例故事，向读者展示了一幅幅美好的生活画卷，大到传统仪式典礼，小到生活琐碎，多角度诠释了仪式感给生活带来的积极意义。 全书从个人成长、婚恋、事业、生活方式等多方面进行分析，为读者提供以仪式感为核心的自我激励方式、与人沟通方式以及一些生活趣味调整方法。仪式感让我们在忙碌疲惫的时候，积极调整自己的精神状态，从而更加充满热忱地面对生活。

1.在日复一日的忙碌中，我们需要制造一些不同，或点缀生活，铭记美好；或调整心情，自我激励。阅读本书，建设有仪式感的生活，可以帮助我们专注学习，用心工作，收获爱情，加固婚姻，温暖亲情……把将就的日子变成讲究的生活。 2.仪式感不流于表面，与金钱无关，与地位无关。它是我们对待生活的态度，是我们内心深处的爱；它帮助我们立足当下，直面人生，品味世间的美好。 3.文艺暖男高瑞沣已出版过多部小说作品，深受读者喜爱。本书中，作者以清新的文笔、朴实真挚的文风，将仪式感的真谛传送给每一位读者，带领大家将每一个平凡日子，都变成美好时光。

高瑞沣，畅销书作家、主持人、独立设计师、豆瓣网红人、电影杂志《影迷》《星月move》主编。 2012年至今，已出版《5CM微蓝》《爱你，是最灿烂的遗忘》《世界上总有那么一个人在爱你》《原谅我，来不及爱你》《你的善良，请小心轻放》等多部作品。

引言为什么我们需要仪式感 / 001 PART1 我们用尽了全力，只为过好这平凡的一生 one/让平凡的日子拥有不凡的意义/012 two/仪式感是生活沉淀下的幸福的味道/020 three/让生活成为生活，而不是简单的生存/030 four/很多美好的记忆都跟仪式有关/039 five/仪式是一条线，帮你区分过去和将来/049 six/我们总需要一些仪式来开始或者结束些什么/060 PART2 把时光的美好收集在身边，用朝圣般的仪式开启生活的每一天 seven/如果没有仪式感，那昨天和今天有什么区别呢/070 eight/能让你过得好的不是金钱抑或其他，而是你自己/077 nine/现有的日子太苦太不好看，需要仪式感来美化/08 6ten/仪式感是感情的催化剂/097 eleven/你说这是精打细算，但我认为这是对生活的敷衍/11 1twelve/最可怕的生活是，你完全找不到兴趣/119 PART3 很多时候仪式感是给我们一个契机去找到真实的自己 thirteen/仪式感，就是让我们的生活充满节奏/132 fourteen/仪式感，能够更好地提升我们的行为力/142 fifteen/仪式让我们的内心和身外的世界建立联系/150 sixteen/礼仪即礼节与仪式，不学礼仪则无以立身/158 seventeen/相比起那些鸡汤，仪式感将带给你更加强烈的自我暗示/165 PART4 仪式感，是一种人生的修行 eighteen/当你放慢脚步时，才会发现人生旅途中别样的风景/176 nineteen/如果你在错过太阳时哭泣，请擦干眼泪等星空/185 twenty/越是没人爱，越要爱自己/194 twenty-one/任何仪式都是出于某种庄重的目的，都值得我们去尊敬/203 twenty-two/仪式并不是简单的声色犬马/209 PART5 你用心的套路，会成为漫长人生里我微笑想起的甜蜜 twenty-three/仪式感，是父母给孩子成长的最好礼物/218 twenty-four/有仪式感的家庭，更容易培养出幸福感强的孩子/230 twenty-five/谋生的仪式感/241 twenty-six/每个人都可以拥有爱情，高贵只与美好有关/247 twenty-seven/一个人拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界/258 后记一见如故的路人，不辞而别的朋友/267