本书共10章，涉及多个主题，如性别、人格、情绪、心理困扰、学习思维、心理测验等，几乎涵盖了一个当代大学生在校内和社会上面临的各种问题。本书以学生生活为线索，以学生心理发展为理论取向，从积极心理学的角度构建写作体例。书中设计了“经典回顾”“知识窗”“训练营地”等栏目，便于学生对心理学知识的理解与掌握；书后还有“推荐阅读”，便于学生进行扩展阅读。本书时代性强，在每章后面都附有现实生活中的热门话题，每一个话题反映的都是在学生中普遍存在的现象，不仅对这些现象进行了分析，而且提出了相应对策。