本书注重理论联系实际，紧紧围绕“如何规划职业生涯并实施”和“如何做好就业准备”这两个问题编排内容，全面系统地介绍了大学生职业生涯规划和就业准备的相关知识。全书共分九个项目，具体内容如下：认知职业生涯规划，了解性格特质，明确职业兴趣，分析自我能力，知晓职业价值观，探索职业世界，做出职业决策，提升职业能力和做好就业准备。