大学体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。大学是学生体育观念、体育习惯和体育能力形成的关键阶段。这个阶段的体育教育质量，很大程度上决定着大学生走向社会后的健康状态，影响着他们未来的生活方式和生命质量。为了全面贯彻实施教育部《高等学校体育工作基本标准》《国家学生体质健康标准》，该书编写人员在广泛听取专家和师生意见的基础上，编写了《大学公共体育与健康》。
　　《大学公共体育与健康》借鉴了国内院校体育课程建设和教学改革方面的成功经验，既强调继承和发扬我国传统养生、健身文化，又十分注意吸收新的知识信息和科研成果，内容充实、丰富，科学性、适用性较强，同时又对运动项目进行了精选和整合。该书围绕终身体育目标，选择与学生今后生活密切相关并与终身健身有关的内容，形式力求丰富多彩，力争大限度地满足当代大学生对体育知识和健身方面的要求，让大学生掌握一至两项体育技能和一套科学的健身方法，从而终身受益。

　　大学体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。大学是学生体育观念、体育习惯和体育能力形成的关键阶段。这个阶段的体育教育质量，很大程度上决定着大学生走向社会后的健康状态，影响着他们未来的生活方式和生命质量。为了全面贯彻实施教育部《高等学校体育工作基本标准》《国家学生体质健康标准》，本书编写人员在广泛听取专家和师生意见的基础上，编写了《大学公共体育与健康》。
　　本书借鉴了国内一流院校体育课程建设和教学改革方面的成功经验，既强调继承和发扬我国传统养生、健身文化，又十分注意吸收的知识信息和科研成果，内容充实、丰富，科学性、适用性较强，同时又对运动项目进行了精选和整合。本书围绕终身体育目标，选择与学生今后生活密切相关并与终身健身有关的内容，形式力求丰富多彩，力争限度地满足当代大学生对体育知识和健身方面的要求，让大学生掌握一至两项体育技能和一套科学的健身方法，从而终身受益。
　　在本书的编写和出版过程中，我们参阅了大量的文献资料，在此谨向有关作者致以诚挚的谢意。由于编者水平有限，书中难免有错误和疏漏，敬请广大师生和专家批评、指正，以便我们在对教材进行再次修订时改正。

休育理论篇
章 体育锻炼与身体健康
节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼计划
第三节 体育锻炼方法
第四节 体育锻炼效果的评定
第二章 体育锻炼与心理健康
节 心理健康的标准
第二节 学生心理特点与常见心理问题
第三节 体育锻炼对学生心理发展的影响
第四节 体育锻炼与社会适应
第三章 体育锻炼与保健康复
节 运动损伤发生的原因与预防
第二节 运动损伤的处理与康复
第三节 常见病的体育医疗康复
第四章 体育锻炼与营养
节 平衡膳食
第二节 健身运动与营养
第三节 体重控制与饮食、运动
第五章 生活方式与健康
节 生活方式与健康
第二节 体育锻炼与环境
第三节 突发情况下的自救与互救
第四节 传染病的预防

优育技能篇
第六章 田径
节 田径运动概述
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节 田径竞赛规则简介
第七章 篮球
节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第八章 排球
节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第九章 足球
节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第十章 乒乓球
节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术