本书是在北京市教育委员会和北京市高等教育学会卫生工作研究会的重视和支持下，组织一批既有临床医学理论素养又有高等学校实践经验的医务工作者编写的。本书语言简洁，突出科学性、实用性、针对性，以期对高校学生顺利完成学业有所裨益。
全书共包括5个专题：急诊急救、传染病防控、艾滋病防控、心理卫生与健康、校园环境卫生与健康。每个专题均由常识篇、问答篇、关爱篇、行动篇组成，内容涉及大学生在校期间较容易遇到又期待解决的问题，给予大学生日常生活中更多的帮助。
本书是北京市教委、北京市高等教育学会卫生工作研究会支助项目［北京市高等学校师生健康保障机制研究（项目号：PXM2014_014202_07_000078）］，适合所有青年学生阅读学习。

2021年4月19日，习近平总书记到清华大学考察时提出：百年大计，教育为本。今年是中国共产党成立100周年，我国开启了全面建设社会主义现代化国家新征程。党和国家事业发展对高等教育的需要，对科学知识和优秀人才的需要，比以往任何时候都更为迫切。
总书记的殷切希望，为高校人才培养提出了更高的要求。大学生接受健康教育、掌握健康技能是提高其健康素养的根本保证，不仅是保护自己，更是服务社会的基本素质，拥有健康的体魄，才能更好地承担历史重任。
感谢北京市高等教育学会卫生工作研究会、北京交通大学出版社带给学生们《北京市高等学校关爱生命、关爱健康知识读本》，这是送给学生们的一份珍贵礼物。它的珍贵在于它的科学性、针对性、全面性。它不仅给出了很多有价值的专业知识，还提供了各种意外伤害的应急处理方法。从身心健康到环境改善，从答疑解惑到自我判断，处处体现了高校医务工作者和教师们对莘莘学子的关爱。
当今社会，学生的生活环境错综复杂，经济发展高速化、信息网络化、价值多元化、知识碎片化及个体自我化，都对今天的高等学校教育提出了新的课题与挑战。但无论怎样变化，高校广大医务工作者和教师的爱永不衰减。所以，只要是一本好书，一本真正能帮助大学生答疑解惑的好书，一本能真正引领学生走向科学教育之路的好书，就一定能得到大学生的欢迎和认可。

专题1.急诊急救 1

常识篇 2
1. 我国急救医疗体系情况 2
2. 院前急救的概念 2
3. 院前急救的原则 2
4. 目击者急救 2
问答篇 3
1. 什么是猝死？ 3
2. 什么是急症？ 3
3. 一旦发生急症怎么办？ 3
4. 抢救病人的黄金时间段有哪些？ 3
5. 现场急救首先要对病人做哪些检查？ 4
6. 目击者应进行哪些现场急救？ 4
7. 什么是CPR？ 5
8. 什么是AED？如何使用AED？ 5
关爱篇 7
1. 国际红十字运动 7
2. 中国红十字会 8
3. 世界急救日 8
4. 大学生学习院前急救知识的意义 8
5. 120急救电话 9
6. 拨打120急救电话及描述的情况 9
7. 现场急救八戒 9
8. 军训常见急症 10
9. 海姆利希急救法 10
行动篇 11
1. 心搏骤停及现场应急处理 11
2. 发热及现场应急处理 13
3. 中暑及现场应急处理 14
4. 晕厥及现场应急处理 14
5. 癫痫及现场应急处理 15
6. 呼吸道异物梗阻及现场应急处理 16
7. 急性食物中毒及现场应急处理 16
8. 胸痛及现场应急处理 17
9. 鼻衄及现场应急处理 18
10. 创伤及现场应急处理 18
11. 关节脱位及现场应急处理 19
12. 外出血及现场应急处理 20
13. 宠物咬伤及现场应急处理 21
14. 眼内进入异物及现场应急处理 21
15. 烧烫伤及现场应急处理 22
16. 溺水及现场应急处理 23
17. 抽筋及现场应急处理 24
18. 触电及现场应急处理 25
19. 骨折及现场应急处理 25

专题2.传染病防控 29

常识篇 30
1. 传染病的概念及其传播三要素 30
2. 传染病相关概念中易混淆的关键点 31
3. 人畜共患传染病的概念 32
4. 突发卫生公共事件 32
问答篇 33
1. 传染病的基本特征和流行的三个基本环节是什么？ 33
2. 传染病防治的相关法律法规有哪些？ 35
3. 传染病对人类有哪些危害？ 35
4. 如何判断和预防传染病？ 35
5. 防控传染病应采取哪些措施？ 36
6. 如何识别、发现、报告传染病？ 36
关爱篇 37
1. 保护易感人群的措施 37
2. 国家计划免疫规划和大学生需接种的疫苗 37
3. 养成良好的卫生习惯，预防传染病 38
4. 政府的重视与关怀 39
5. 患病学生被隔离时的心理问题与心理辅导干预 40
行动篇 42
1. 呼吸道常见传染病及其诊治、预防 42
2. 消化道常见传染病及其诊治、预防 46
3. 经血液、性、母婴途径传播的传染病及其诊治、预防 49
4. 经其他途径传播的传染病及其诊治、预防 50
5. 学校传染病发现、报告流程 52
6. 以预防为主的综合性措施 52

专题3.艾滋病防控 55

常识篇 56
1. 预防艾滋病知识库 56
2. 艾滋病的三个发展阶段 60
3. 艾滋病的预防 61
4. 艾滋病的诊断和治疗 62
问答篇 63
1. 艾滋病传播方式问答 63
2. 艾滋病高危行为人群问答 65
3. 艾滋病临床表现问答 66
4. 艾滋病防控措施问答 67
5. 艾滋病治疗措施问答 69
6. 打破艾滋病恐惧心理防线问答 71
关爱篇 71
1. 国家政策与相关措施 71
2. 让我们共同关爱艾滋病病毒感染者和艾滋病患者 72
行动篇 72
红丝带标志的来历和含义 73

专题4.心理卫生与健康 75

常识篇 76
1. 现代健康新概念与大学生心理健康标准 76
2. 心理咨询与心理治疗 77
问答篇 80
1. 人人都有心理问题吗？ 80
2. 心理问题分哪几类？ 81
3. 如何理解心理健康？ 81
4. 抑郁症有哪些信号？ 81
5. 如何克服抑郁症？ 83
6. 焦虑症有哪些信号？ 85
7. 强迫症有哪些信号？ 87
8. 恐惧症有哪些信号？ 89
9. 如何克服失眠？ 90
关爱篇 91
1. 提高自我认知能力 92
2. 提高人际交往能力 92
3. 提高情绪调解能力 96
4. 提高缓解压力能力 98
行动篇 100
1. 寻求心理学帮助 100
2. 与心理学亲密接触六个一 100
飘扬的绿丝带中国精神卫生标志 101

专题5.校园环境卫生与健康 103

常识篇 104
1. 环境对人类健康的影响 104
2. 校园环境卫生基本要求 104
3. 学生个人卫生基本要求 104
4. 学生宿舍卫生基本要求 105
5. 学校教室卫生基本要求 105
6. 学校食堂卫生基本要求 106
7. 生活饮用水卫生基本要求 106
8. 学校公共场所卫生管理基本要求 107
9. 学校公共场所空调系统卫生管理制度 107
10. 学校生活垃圾管理工作要求 108
11. 开展无烟校园创建活动 109
12. 校园环境卫生文明公约 109
问答篇 110
1. 校园绿化的作用有哪些？ 110
2. 校园适合种植哪些植物？ 110
3. 常见的净化空气的室内植物有哪些？ 110
4. 什么是雾霾？雾霾的危害及预防措施有哪些？ 111
5. 噪声对人体有什么危害？怎样减少噪声的危害？ 112
6. 电磁辐射的危害有哪些？如何减少手机电磁波对人体的危害？ 113
7. 如何防止发生听力障碍？ 113
8. 什么是光健康和光危害？ 114
9. 不当照明对眼睛有哪些伤害？如何正确使用台灯才能保护眼睛？ 115
10. 为什么要远离二手烟？ 116
11. 不清洁的空调系统会给人们带来哪些疾病？ 116
12. 如何饮食才健康？ 116
关爱篇 117
1. 世界卫生组织提出的十条健康标准 117
2. 健康的四大基石 117
3. BMI指数与体重标准 118
4. 倡导低碳生活 118
5. 安全用药常识 119
6. 食品卫生安全常识 120
7. 被褥除螨杀菌 120
8. 彻底祛除蟑螂 121
9. 谨防校园性骚扰和性侵害 121
10. 火灾现场的逃生与自救互救 122
11. 触电现场的正确处理 122
12. 蜂蜇伤的救治 123
13. 毒品的特点及危害 123
行动篇 124
1. 虫媒传染病及预防 124
2. 上呼吸道感染及防治 124
3. 过敏性鼻炎及预防 125
4. 支气管哮喘及防治 126
5. 肺炎及防治 126
6. 日光性皮炎及预防 127
7. 接触性皮炎及防治 128
8. 疥疮及预防 128
9. 足癣及防治 129
10. 急性眼结膜炎及防治 129
11. 噪声性耳聋及预防 130
12. 食源性疾病及预防 130
13. 急性胃肠炎及预防 131
14. 空调病及预防 131

. 参考文献 133