本书全面阐述了体育运动与健康的基本理论知识，并对一些基本的体育技能作了详尽的描述，使学生在了解基本理论的基础上，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。通过对本书的学习与实践，使学生掌握测试和评价体质健康状况的基本知识，并帮助学生通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，在锻炼中体验运动的乐趣和成功的感觉。本书在编写过程中从教学实际出发，力图做到内容新颖、通俗易懂、简单易学、图文并茂。既考虑了教材的深度，又照顾到教材的广度，可以作为高校公共体育课程的教学用书，也可供广大体育工作人员及体育爱好者阅读。

马驰，男，汉族， 1974年5月出生，陕西宝鸡人，研究生学历，1993年毕业于西安体育学院体育教育专业，2018年毕业于山西大学体育学院，现任宝鸡职业技术学院继续教育学院院长，目前教授课程主要有田径、篮球、休闲体育、大学公共体育课、学院轮滑训练队等教学工作，主要研究方向：体育教学与管理、运动训练、在各类刊物上发表学术论文10余篇。主持和参编校本教材2部，主持省市级课题2项，工作期间荣获省、市级各类奖项20余项。