本教材在总结以往体育教材编写经验的基础上，汲取了当前体育科学最新的研究成果，充分利用体育功能多样化的特点将体育教学与健康教育、道德教育等内容进行有机结合，将所有内容整合为体育基础理论篇、球类运动篇、民族传统体育篇、时尚体育与体育艺术篇、职业体能篇共5部分，共计21个项目，基本涵盖了常见且易开展的体育运动项目。

基础理论篇包括体育与健康、高职体育、体质与健康、运动损伤与急救三个项目，主要从高职体育的教学特点和高职体育课程的建设实际出发，结合高职学生的学业特点，介绍了体育与高职体育、健康与体育锻炼的基本概念、功能、内在联系等基础理论；球类运动篇主要包括足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动6个项目，主要介绍了这些运动项目的基本知识、基本技术、基本战术以及竞赛规则、训练方法等内容；民族传统体育篇主要包括射艺、舞龙、太极三个传统体育项目，主要介绍了这些运动项目的发展历史、文化传统、基本技术、竞赛规则以及训练方法等内容；时尚体育与体育艺术篇包括体育舞蹈运动、健美操运动、啦啦操运动、瑜伽、轮滑等现代体育项目，主要介绍这些运动项目的基本知识、基本技术、训练方法及救护常识；职业体能篇主要介绍职业体能的特点和教学，职业体能与职业岗位、不同职业类型的体能训练原则等内容。

本教材以培养学生终身体育锻炼意识为目的，并结合了各专业的职业需要，加入了相关专业所需身体素质的功能性训练和日常锻炼方法，力求达到职业需求与运动能力相结合的目的。