本书分为基本理论、专项体育技能、休闲体育运动三部分，基本理论主要有高职体育与健康概述，高职体育与健康的组织形式，体育保健，学生体质健康，体育文化与欣赏等基本理论部分，让学生对高职体育与健康有全面的认识，了解体育保健的常识及基本技能，认识到学生体质健康的重要价值，了解体育文化，学会体育欣赏，掌握体育锻炼常识，学会基本锻炼技巧。专项体育技能主要有三大球、三小球、武术、健美操、健身气功、跆拳道、毽球、游泳、冰雪运动等，让学习学习常用的专项体育技能，提高体育运动水平。休闲体育运动主要介绍了轮滑、地掷球、定向、拓展、瑜伽等休闲、娱乐、趣味、时代性较强的项目，提高学生体育视野，增加拓展空间。本书作为济源职业技术学院体育与健康公共课教材，适合所有在校学生使用，也可作为高职教育领域内体育教师学习使用，还可作为研究公共体育教学的研究人员的参考用书。

李金钟，男，副教授，研究方向为体育教学预训练、社会体育。国家一级体育社会指导员，高级教练员，具有较强的专业能力体育人文素养。现为济源职业技术学院体育部副主任，负责全校公共体育与健康教育教学、学生课外体育活动、学校体育竞赛、学生体质健康测试以及学生训练中心工作。近年来主持、参与省部级科研教改项目和社科联项目等10余项，出版专著、教材4部，在核心期刊、国家级刊物发表论文20余篇。为校内外学生体育技能训练培训500余人次，为济源市各机关、企事业单位开展体育技能培训多次。张有智，男，讲师，研究方向为体育教学与运动训练。现任济源职业技术学院体育部主任，负责学校体育管理工作。主持、参与省部级课题，社科联课题12项，发表论文近20篇，主持参与教材编写6部。