本书是河北省职业教育科学研究“十三五”规划课题《中等职业学校心理育人模式的探索研究》（课题编号：JZY19234）和河北省教育科学“十三五”规划课题《中等职业学校心理健康教育模式的探索与研究》（课题编号：1904217）的研究成果。
本书立足中职学生心理发展特点和心理需求，抓住培养学生健康心理这条主线，内容涵盖了自我意识发展、学习潜能开发、情绪情感调控、人际交往指导、生涯规划设计等，结构
清晰、图文呼应、可操作性强。每一节团体辅导活动有背景、有目标、有准备、有过程，强调学生在活动中的参与、分享和主观体验。*后一部分设置了“活动案例”栏目，将心理辅导的专业知识融入真实辅导案例中，并提出与课程主题相契合的思考题目，进一步延展了团体辅导的深度和广度。
本书不仅适用于职业学校的班主任老师和学生，同样也适用于普通中学的相关群体，也是德育科研人员和管理人员的必备工具书。

前言
第一单元　认识与悦纳 // 1
第1课　认识生命 // 2
第2课　我的个性名片 // 7
第3课　做最好的自己 // 11
第4课　珍爱生命 // 15
第5课　自护与救助 // 20
单元实践活动 // 25
第二单元　调控与自律 // 27
第1课　我的情绪我做主 // 28
第2课　让规则守护生命 // 32
第3课　静待花开 // 36
第4课　风雨中我成长 // 41
第5课　与压力同行 // 45
单元实践活动 // 49
第三单元　适应与积累 // 51
第1课　我适应我成功 // 52
第2课　唤醒学习内动力 // 57
第3课　技能在于积累 // 62
第4课　优化学习时间 // 67
第5课　小习惯大人生 // 72
单元实践活动 // 76
第四单元　沟通与支持 // 77
第1课　沟通你我他 // 78
第2课　非语言沟通的魔力 // 83
第3课　化干戈为玉帛 // 88
第4课　赞美的力量 // 92
第5课　走近父母 // 97
单元实践活动 // 102
第五单元　选择与规划 // 103
第1课　梦想从这里起航 // 104
第2课　我的职业价值观 // 108
第3课　我喜欢我选择 // 113
第4课　描绘多彩人生 // 119
第5课　规划职业生涯 // 125
单元实践活动 // 130
第六单元　感悟与珍爱 // 131
第1课　生命的归宿 // 132
第2课　为爱防“艾”行有度 // 136
第3课　珍爱生命　远离毒品 // 141
第4课　拥抱自然 // 147
第5课　感受和谐 // 152
单元实践活动 // 156