《晋升力：如何成为领导眼中的潜力股》收录了作者在职场二十多年的个人经验和其他成功职场人的职业规划的例子，主要对职场新人进行职业规划的指导和参考。细化为27项，分别从对待职场生活的态度、自我管理、人脉管理、时间管理、危机管理、健康管理等方面阐述职场新人必须要了解的内容和要做的各种准备。《晋升力：如何成为领导眼中的潜力股》可作为职场类图书，对职场新人具有较细致的引导和鼓励作用。

做好27件事，让你成为公司最想留住的人才！　　白领偶像林奎男从首尔走向世界、从代理晋升为CEO的独家秘诀！　　从职场心态到自我管理，从人脉技巧到危机意识，全面培养职场赢家资本、打造无敌晋升力！

　　林奎男，资深职场人，自1982年以来先后任职于韩国大宇电子、GilletteKorea、可口可乐、柯达等著名企业，现任ZESPRI韩国分公司社长。另著有《外企必备英语》、《海外英语研修是福是祸》等书。在韩国京乡新闻报设有商务英语的专栏，同时还在EBS教育电视台及韩国高校进行就业演讲。

01 感激的态度 学会寻找和表达感激
02 思维方式 即便一败涂地也要保持积极的心态
03 工作态度 自信成就职场超人
04 人才 成为养活公司的造雨人
05 挑战精神 追随自己的心跳迎接挑战
06 主动型价值观 “你”才是人生的主人，请铭记
07 压力管理 担心什么都解决不了
08 沟通 不非议他人，对非议充耳不闻
09 人际交往 尽可能对所有人友善
10 名片管理 提高名片使用率的4 大秘诀
11 业务报告 业务报告一次通过的秘诀
12 演讲技巧 演讲是得到肯定的机会
13 管理老板 当老板还是当员工自己说了算
14 EW 型人才 不要埋头苦干，要高效
15 3 000 小时法则 逃避英语，终将一无所成
16 着装 成功人士用着装说话
17 整理能力 擅长整理也是一种能力
18 时间管理 活在自己的时间里
19 习惯 确保自己的生活秩序
20 自我反省 陷入瓶颈，善用自我反省的时间
21 睡眠管理 每天准时睡觉，准点起床
22 树立原则 “拒绝”也需要练习
23 平衡感 找准重心，不偏不倚
24 健康管理 寻找一项享受一生的运动
25 领导者训练 你想成为什么样的领导者
26 危机管理 与公司共存亡
27 目标意识 如果今天不幸福，明天也无法幸福
……

　　感激的态度
　　学会寻找和表达感激
　　成功的人生源自于感激的心态。我们在开始第一份工作之后，最最需要培养和保持的习惯就是感激。因忽视这一重要的成功要素而远离成功的例子比比皆是。那么感激的心态究竟要如何养成呢？
　　有些人认为感激之心是在无意识下生成的，不需要格外的努力，并以此为由拒绝努力。但从我直接或间接了解到的无数心理学者以及动机赋予专家们的观点，他们都表示其实感激之
　　心才是需要日常积累和努力才能够得到的成果。
　　超级畅销书《秘密》（The Secret）在美国以最短时间突破500 万册的销量，该书的作者采访了美国最著名的55 位伟大的人类导师，将他们传授的成功秘诀集结成册。书中提到的詹姆斯？亚瑟？雷（James Arthur Ray）是经常出演《奥普拉？温弗瑞秀》与《拉里？金直播》的畅销书作者，他所主张的“感激练习”非常值得我们借鉴与学习。
　　他每天早上睁开眼睛一边说“Thank you”一边起床，从床上起身双脚落地的瞬间也要说“Thank you”。刷牙的时候想着值得感谢的事情，一边想一边准备上班。不仅詹姆斯如此，书中提到的人物几乎都是以感激的心态开始一天的生活，将感激作为生活的一部分，全身心赞同感激是成功的秘诀。
　　另外一本可以给我们带来新鲜的启示书是《专注的力量》（The Power of Focus），这本书是由因《心灵鸡汤》而闻名世界的杰克和麦克（Jack Canfield & Mark Victor Hansen）以及因辅导类节目而出名的雷斯（Les Hewitt）共同编著的。
　　他们指出感激的心对于幸福和成功的人生是非常重要的，并强调“如果你身处困境，请记住这世上处境比你困难的人还有很多”。如果你对他们的观点心存怀疑，那么建议你去烧伤
　　患者的病房看一看，为在那里接受治疗的孩子做志愿服务。
　　这样说来，那么职场人的情况如何呢？他们的生活条件是否能让他们拥有感激的心呢？上下班被困在公交车或地铁中，上班之后被上司和各种苦差纠缠，下班后还要面对各种家务事。一定会有人不满地说：“在这样的情况下怎么可能拥有感激的心？”
　　但如果你认同“感激的心”是实现幸福和成功的必备条件，那么无论你现在处境如何，你都必须努力练习感激而绝不能偷懒。可是在如此累人的职场生活中，究竟该如何练习并获得“感激的心”呢？
　　如果现在的你是一个无时无刻不在唉声叹气的人，总是说着“为什么是我呀”这样丧气的话，那么请按照下面的方法逐步进行练习。起初可能会有些抗拒感，会想问为什么要强迫一
　　个不情愿的人去做这些事情。但如果你能在抱怨的瞬间选择忍耐，那么一周之后必定可以见到一个全新的自己。
　　首先，从寻找身边的感激对象开始练习吧。
　　谁是与我最亲近的人？答案是自己。因此首先要将精力集中在自己身上。首先要无条件地感谢我们存在于这个世界上。然后再看看我们现在穿的衣服，无论它的材质是高级的丝绸还
　　是廉价的尼龙，我们出生时一丝不挂，而现在起码有件衣服可以遮体。此时此刻如果你正在阅读这行文字，那说明你拥有一双健康的眼睛，以及能够享受阅读的自由和闲暇时间，这些都值得我们去感激。
　　接下来让我们一点点向外延伸。你有家人吗？那么请感激他们。感激父母的生育之恩，感激兄弟姐妹陪伴你一起分享人生。如果你正在为孩子昂贵的抚养费用或教育费用而感到苦恼，
　　那也请感激他们与你血脉相连的存在，还有他们喊的那一声“爸爸”“妈妈”。
　　韩国人能够在执政者们不知疲倦的党派战争中，以及各种自然公害的威胁中生存下来，这本身就是一件了不起的事情。那个曾经因为民族内部战争而变为一堆废墟的国家，如今成为世界前十的经济大国，作为大韩民国的国民应该为此感到自豪与感激。
　　其次，要练习从平凡琐碎的事情上寻找感激的对象。
　　你是否觉得每天早上起床都十分痛苦，丝毫提不起劲头去公司上班？
　　早上起来如果你能够独立地完成起床以及上班的准备，那就应该感激你拥有如此健康的身体。上下班时间因为堵车而感到烦躁吗？做一次深呼吸，让我们来感激自己还有一份工作可以做。在经济不景气的当下，失业人数远超过三百万，有一个公司愿意承认我们是他们的一员，我们就应该对公司心存感激。
　　你是否因为现在所在的公司不是一家大公司，而是一家中小企业，所以觉得工资相对偏低？但如果上个月工资准时打到了你的账户上，那么请感激你用劳动换来的报酬。但这并不是要你安于没有改善的现状，而是希望各位可以冷静地看待自己的现状，用感激之心去接受它，并对未来充满希望。
　　感激生病的时候，有可以让我们及时得到治疗的医院和药店。感激饥饿的时候，无论在家还是去饭店都能够随时填饱肚子。
　　只有当你对周边的一切事物报以积极的态度时，你才能真正学会感激。在消极的状态下很难拥有一颗感激之心。一旦陷入消极的情绪中，这种情绪就会一波接着一波像滚雪球一样越滚越大。感激之情亦是如此。感激之心是你赋予自己一种可能性。无论面对如何糟糕的情况，只要你能够找到感激的线索，那就说明你拥有克服困难的能力。
　　好了，如果你已经积累了足够多的感激之心，那么现在就该练习如何表达了。
　　首先，每当心生感激之情时要积极地表达出来。因此我们要将“谢谢”的使用频率提到最高。即便是平日里觉得再平常不过的事情，或者以往你认为“在心里感谢就好了，何必要说出口呢”的时候，都应该从现在开始去积极地表达出来，将感激的范围慢慢扩大起来。
　　早上，不要忘了对为你准备早餐的妻子说一声“谢谢你，味道真香”；丈夫拿回家的工资不管多少都一定要对他说“上个月为了家人辛苦了，谢谢你”；在餐厅，虽然是我们自己付钱吃饭但也不要忘记对送餐的服务员说“谢谢，辛苦了”；在公司，不仅要对顾客以及合作商的员工心存感激，即便是见到公司的保安或者清洁人员也请不要吝啬一句“谢谢！”“辛苦了！”
　　尤其是在职场，对感激的表达非常重要。尝试着对职场上司说话时，将“谢谢您的关心！”“谢谢您参与讨论！”“谢谢您没有忘记，还照顾到我！”“谢谢您做出裁决！”“我完全没有考虑到这个部分，谢谢您帮我指出来！”等等感激的话语作为结尾词。大部分的职场上司都会对习惯说谢谢的员工给予更多的关注与支持。
　　我也在职场生活中遇到过无数的下属。有的员工对很小的关心都会积极表示出感谢，但有的员工无论给予多大的奖励他们都不会有丝毫的感激，反而认为是自己做得好，还一副很不情愿的样子，这样的人我也见过很多。
　　记得有一次公司为了提高员工士气，我艰难地从总公司拿到预算送分公司的全体员工到国外旅行。这是韩国分公司创立以来的第一次，而且连员工家人的旅行经费都拿到了。作为这个组织的负责人，我个人认为这是比较费心思的一次活动。虽然我因为个人原因没能一同前往，但是大部分的员工旅行回来之后都纷纷对我道谢，告诉我他们与家人度过了多么美好的时光。
　　但是唯独一位员工旅行回来之后，嘴巴一直紧闭着。起初我只是觉得有些诧异，但是后来才听说他在海外旅行期间对家人说，那次旅行机会是自己努力工作得来的。如果那位员工拥如有成熟的人格，再或者是一个平时习惯于说感谢的人，即使他不对上司表示感谢，也不至于这样自以为是。
　　经常表达感谢之情固然重要，但是只靠嘴上说说，传达的不过是“谢谢”这句话而已，偶尔也需要选取合适的方式，用行动更直接地表达自己的感激之情。
　　比方说，你请了一个星期的假与家人外出旅行。考虑到你不在的期间替你完成工作的同事，旅行归来上班的第一天对同事说声谢谢，再送上一块巧克力，这是最起码该做的。如果你的公司后辈经常协助你的工作，那么就不该吝啬请他吃顿饭的钱。
　　不仅在对待有工作关系的人时要积极表达感激之情，对待家人与朋友更应如此。即使不花什么大钱，一张生日卡片或贺卡，再或者一份小礼物都能够传递你的感激。光用嘴说的感谢，价值永远无法超越这一句“谢谢”。因此，应该积极地发挥你的能力，对待合适的对象，在合适的时间，选择合适的礼物表达你的感激。
　　你的一天之中有几次感激呢？我每时每刻都在感激，此时此刻亦是如此。
　　感激我活在这个世界上，感激我能够写出这些文字，感激我与深爱的家人在一起。我感激自己胜过一切。虽然我没有高深的学历和显赫的背景，但我坚信自己是韩国最成功的职场人之一，为此我同样感激不尽。虽然无人关注，但我从不畏惧挑战，将自己的活动领域从首尔扩展到亚洲，最终走向世界，这都要感谢我的意志。
　　如果我将感激的事情一一列举出来，恐怕写一整本书还绰绰有余。虽然我极力强调“感激”的重要性，但不是让你自我标榜和夸耀“我是怎样的人”。我不过是想要告诉你们，对于我们的人生，对于我们的第一份工作，感激的心态是多么多么的重要。
　　在职场生活中随时保持感激的心态，不仅能让自己感到温暖，你还可以温暖和照亮他人。通过感激让自己拥有健康幸福的内心，并向他人传递积极的正能量。曾经有一档人气搞笑的节目，节目设定了许多搞笑和荒唐的场景，但表演者无论遇到什么事情都不停地说“谢谢”。在现实生活中也应该如此，越是遇到困难的时候，越应该保持感激的心态并积极地表达出来，这样好事迟早会找上门来的。
　　所以我们要经常感激。
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