本书是为帮助高职大学生更好地理解心理健康、更好地了解自己，学习心理自助与互助的 方法，提高高职大学生的心理素质，扩展生命的广度，提升生命质量而编写的。本书分为11章， 主要内容包括高职大学生心理健康概述、高职大学生健全自我意识塑造、高职大学生人格发展 与心理健康、高职大学生学习心理、高职大学生生涯规划、高职大学生的人际关系、高职大学 生健康恋爱及性心理的培养、高职大学生情绪管理、高职大学生的压力管理与挫折应对、高职 大学生生命教育与心理危机应对、心理咨询等。本书配套慕课由北京师范大学夏翠翠主讲。 本书可作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教材，也可作为高校相关教职人员了解 大学生心理的参考书，同时还可作为青少年健康成长的指导手册以及青年人提高自身心理素质 的自学用书。

（1）由北师大心理学部教师编写，严格适配《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，贴合高职院校大学生心理特点。 （2）形式多样、立体，包含动画、沙画等，可读性更强。 （3）强化课程思政，二十大精神进教材，融合主题设计课程思政内容。 （4）强化心理体验和训练，增加了自助训练、心理自测等丰富资源。 （5）配套资源更丰富，含慕课、音频、常规教学资源以及多种教学案例、教师能力提升等丰富资源。

夏翠翠，北京师范大学心理学部， 2004年至今，北京师范大学家庭研究与治疗室 婚姻家庭治疗6年。 2006年至今，北京师范大学心理咨询中心，大学生心理咨询5年。擅长的咨询对象或内容 1.婚姻、恋爱等情感问题。 2.亲子教育、亲子沟通、亲子冲突，青少年和大学生常见心理问题。 3.儿童青少年和大学生人际关系，恋爱，考试焦虑，学习问题及其他常见心理问题。