"本书是山东省“十四五”职业教育省级规划教材。 全书共十二章，涵盖了高职生学习、生活的主要问题，包括大学生心理健康概述、心理咨询、自我意识与人格、学习心理、危机干预、人际关系、情绪管理、恋爱与性心理、压力管理与挫折应对、职业生涯规划、有效沟通、团队精神等。本书编写体例新颖，以身边的故事引入理论知识，引导学生从现象中发现问题、思考问题并设法解决问题。同时配套了丰富的实训活动，作为主教材的配套练习。此外，本书另配授课用电子资源，包括电子教案、课件、心理案例等。 本书适合作为高等职业院校心理健康教育课程配套教材使用，也可作为大学生自我心理调整的课外辅导书。"