本书共分为七章。第一章：田径运动概述，包括田径运动起源与发展、田径运动的概念与分类形态。第二章：田径运动的竞赛组织，包括田径比赛的准备工作、田径比赛的编排记录公告工作。第三章：竞走，包括竞走的技术原理、竞走各技术阶段动作分析、竞走常用练习方法。第四章：跑，包括跑的技术原理、短跑、中长跑、跨栏跑、接力跑、障碍跑。第五章：跳跃，包括跳跃运动的技术原理、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远。第六章：投掷，包括投掷运动的技术原理、推铅球、掷标枪、掷铁饼、掷链球。第七章：全能运动，包括影响全能运动成绩的主要因素、全能运动的训练。本书每一章节后都设有练习栏目，以求学以致用。