本教材是由兰州大学、首都医科大学、哈尔滨医科大学、北大六院、温州医科大学、天津医科大学等院校，联合编写的一本通识课教材。本书主要内容为：大学生常见疾病、大学生安全用药、物质滥用防范、有效情绪管理、健康与睡眠、大学生挫折应对、网络成瘾防范、学生就业心理指导、健康膳食、骨骼健康与运动、大学生常见传染病、心肺复苏、应急与避险、健康用眼、女性生殖健康、男性生殖健康等。本书体例完善且多样，便于学生理解和使用，对加强高校健康教育、提升学生心身健康等有重要意义。