本书精选与当代大学生高效学习、快乐生活、健康成长等密切相关且有助于促进心理健康的九大主题，内容既涉及大学生中普遍存在且亟待解决的人际关系、挫折应对休闲与网络职业选择、学习适应、婚恋与性等适应性心理问题，也涉及影响大学生自身发展、幸福生活和闲暇娱乐等发展性心理问题的剖析和解决策略。本书遵循“客观诊断—科学分析—指导应对—培养素质”的基本思路构建结构体系。