本书是高等学校大学生心理健康通识课程教材、心理学及相关专业实训教材。本书将前沿心理学理论——接受-承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT）与中国大学生发展实际深度结合。ACT是认知行为疗法第三波的核心流派，以其独特的"心理灵活性”六边模型（接纳、解离、当下、观察自我、价值、承诺行动）风靡全球。本书首次系统地将这一科学体系，创造性应用于解决中国大学生在大学适应、人际交往、时间管理、压力应对、自我成长等核心议题上的心理困境。全书内容翔实，结构清晰。上篇夯实理论基础，详细阐释ACT核心模型与团体动力学；下篇聚焦实务操作，提供涵盖多个大学发展专题的、完整的团体辅导方案。每个方案均包含理论准备、活动流程、话术引导与疑难解答。本书主要适用于高校心理健康教育课程教学及团体辅导实训，可作为大学生心理健康通识课程教材、心理学及相关专业实训教材，同时是高校心理健康教师、辅导员、团干部开展团体心理辅导工作的实用指导用书。

周秀艳，山东建筑大学学生工作部副部长、学生心理健康教育中心主任，教授，北京师范大学心理学专业毕业，从事心理健康教育逾二十年。她身兼山东省大中小学心理健康工作专家指导委员会委员、省心理卫生协会大学生心理健康教育与咨询专业委员会秘书长等多项学术职务，曾获全国心理健康教育先进个人等荣誉。她深耕心理危机干预、大学生心理弹性等领域，主持多项省部级课题，出版《大学生心理健康教育》等著作4部，成果丰硕。