本教材按照教育部颁发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》文件精神，遵循"理论知识-客观诊断—科学分析—教会应对—培养素质”的逻辑架构教材体系，面向本科、高职大学生讲述涵盖心理健康、自我完善、情绪管理、人际交往、学会学习、挫折应对、健康人格、恋爱及性心理、心理障碍、心理咨询、危机干预十二个主题的内容，对大学生适应大学生活、成长成才、成功走向社会、追求幸福生活都具有重要的指导意义。

吴桂坤，常年一线教学经验，多次获评"优秀教师”、"师德标兵”、"心理健康教育优秀工作者”称号。2021年入选"高校黄大年式教师团队”成员。