本书是一部阐释中华武术精神内核的著作，更是一本为当代习武青少年量身打造的人格成长指南与行动手册。 开篇深入解读“武德”这一中华武术的独特灵魂，剖析武德的四大核心支柱，然后梳理主要武术流派的传统武德精髓，系统阐述当代武德和新时代武德规范，为青少年武者划出清晰的行为边界与道德底线，使其知所行、明其义。书中深入分析武德对青少年的重要作用，阐明其核心内容，并提供具体可行的学习武德、养成武德的方法，使武德修养有清晰的路径可循。 书中汇集了大量案例，涵盖历史与现实、身边与世界。丰富的案例使武德的阐述更具感染力，更令人感动、敬佩、深思。本书激励新时代青少年习武者，不仅要做武德的坚守者，更要做中华武术文化的自觉传承者与发展者，实现“以武修身，以德立人”“坚守武德，传承创新”的目标。 本书适合作为武术学校武德教育教材，也可供广大武术爱好者研习、参考。

第一章 走进武德 第一节 武德概述2 第二节 武德是中华武术独特的标志6 第三节 武德的四大核心支柱8 第二章 武德是历史的凝练 第一节 少林传统武德18 第二节 武当传统武德22 第三节 太极拳传统武德24 第四节 南拳传统武德26 第三章 当代武德追求与武德底线 第一节 武德守则34 第二节 习武十戒39 第三节 武术礼仪规范42 第四章 习武青少年为什么要学习武德 第一节 学习武德的六大核心作用50 第二节 武德对青少年成长的五大现实意义55 第三节 习武青少年学习武德的具体方法61 第五章 新时代习武青少年的武德养成 第一节 习武四德70 第二节 新时代青少年应确立的武德74 第三节 学习武德的核心内容77 第六章 重道：以行报国　为国为民 第一节 坚定信念跟党走90 第二节 热爱祖国做奉献96 第三节 全心全意为人民104 第七章 守礼：以礼立身　尊师重道 第一节 以礼立身，守礼仪115 第二节 尊师重道，讲文明120 第三节 讲究孝道，懂感恩125 第八章 克己：以德修心　诚信修身 第一节 诚信乃立身之本134 第二节 诚信的底线：懂规矩、守纪律140 第三节 诚信的风范：尚勤俭、守公德146 第九章 敬业：顽强意志　完善品格 第一节 习武成才，汗水浇灌意志158 第二节 习武强心，内炼德性品格164 第三节 习武立志，重在持之以恒169 第十章 走好人生路：坚守武德　传承发展武术 第一节 做坚守武德的优秀武者178 第二节 扛起传承之责，做中华武术的坚定守护者186 第三节 让武德深度赋能职业发展191 附 录201 参考文献203