《职业生涯规划与辅导/高等院校应用型专业心理学系列教材》就职业生涯规划和指导的理论、程序、方法进行论述，并提出具体的辅导策略和措施，以期优化个体的职业生涯，为其事业成功提供保障。

　吕厚超，心理学博士，西南大学心理学部副教授，硕士研究生导师，芝加哥大学访问学者；中国心理学会、中国管理学会会员，重庆市委组织部面试题库及面试专家组成员，企业EAP测评专家，国际罗夏墨迹测验协会认证会员；《心理学报》《心理科学》《心理科学进展》等期刊审稿人。主要进行时间心理学和应用心理学研究。目前关注跨文化时间自我、青少年价值观、积极情绪与幸福感、职业生涯规划等研究领域。主持国家社科基金、全国教育科学规划等项目7项，参研国家社科基金项目、教育部人文社科项目等9项。著作及参编著作12部，在国内外期刊发表论文5O余篇。

第一章 职业、职业生涯与职业生涯规划
第一节 职业、职业生涯与职业生涯规划的概念
第二节 职业生涯规划的原则、意义和任务


第二章 职业生涯规划的理论
第一节 特质因素论
第二节 心理动力论
第三节 生涯发展论
第四节 类型论
第五节 生涯决定论


第三章 职业生涯规划的内容和方法
第一节 职业生涯规划的内容
第二节 职业生涯规划的方法


第四章 职业生涯规划的模式
第一节 ”5w”模式
第二节 职业锚模式
第三节 胜任特征模式


第五章 职业生涯规划设计
第一节 职业生涯规划设计的步骤
第二节 职业生涯规划设计的注意事项


第六章 自我认知的内容
第一节 职业心理特征认知
第二节 职业心理倾向认知
第三节 职业人格认知


第七章 自我认知的方法
第一节 乔韩窗口理论和SWOT分析法
第二节 职业心理测评
第三节 投射测验
第四节 日常生活分析法


第八章 职业期望与职业声誉
第一节 职业期望
第二节 职业声誉


第九章 职业信息收集
第一节 职业信息的类型
第二节 职业信息收集的方法与途径


第十章 家庭、学校和社会环境认知
第一节 社会认知概述
第二节 家庭环境认知
第三节 学校和社会环境认知


第十一章社会职场探索与社会能力
第一节 社会职场探索
第二节 社会能力


第十二章 职业生涯目标
第一节 职业生涯目标概述
第二节 职业生涯目标确立的方法


第十三章 职业生涯的心理辅导
第一节 职业生涯心理辅导概述
第二节 职业生涯心理辅导的模式


第十四章 职业选择
第一节 职业选择的概念和方法
第二节 职业选择的心理误区及克服


附录一 问卷
附录二 参考答案
附录三 参考文献

　《职业生涯规划与辅导/高等院校应用型专业心理学系列教材》：
　　第一节 职业心理特征认知
　　所谓心理特征，就是个体在社会活动中表现出来的比较稳定的成分，包括能力、气质和性格。心理特征具有相对稳定性，例如说一个人脾气暴躁、性格外向，是通过一段时间的了解、看到这个人的一些行为表现，才产生这样的评价。下面分别从气质、性格和能力三方面对职业心理特征进行分析。一、气质与职业现代心理学中所讲的气质概念与日常生活中常说的气质有所不同。在心理学中，气质（temperament）是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性制约。孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。
　　气质是人的天性，无好坏之分。它只给人们的言行涂上某种色彩，但不能决定人的社会价值，也不直接具有社会道德评价含义。一个人活泼或稳重不能决定他的职业发展成功与否，任何一种气质类型的人都可以在某一领域做出突出贡献。例如，俄国著名文学家普希金、赫尔岑、克雷洛夫、果戈理分别属于胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质的气质类型，但他们都在文学领域取得了杰出成就。而且，同一气质类型的人也可能在差别很大的领域中取得成功。气质不能决定一个人的成就，任何气质的人只要经过自己的努力都可能在不同的实践领域中取得成就，也可能成为平庸无为的人。
　　虽然如此，不同的气质类型在工作性质和工作效率等方面又体现出不同的影响。譬如大多职业领域都要求“人一机”匹配、“人一岗”匹配，即要求机器操作人员和管理人员具备特定的心理特征，如灵活性、胆量、忍耐力、沉稳、责任心等，从而提高生产及工作效率。因此，在职业生涯规划中充分考虑个体的气质类型，有助于显著提高个体对职业的适应性。
　　（一）气质类型与特征
　　如前所述，不同的气质类型对个体的职业适应性存在较大影响，因此，有必要了解不同气质类型及其特征。只有这样，才能够把气质类型特征作为人从事职业活动的有利条件。
　　早在古希腊时代，希波克拉底就指出，人体内有四种液体：黏液汁（生于脑）、黄疸汁（生于肝）、黑胆汁（生于胃）、血液（生于心脏）。这四种液体在不同的人身上占有不同的比例，根据体液在人体内占优势的程度不同，把人的气质分为四种类型。血液占优势的人属于多血质，黏液汁占优势的人属于黏液质，黄胆汁占优势的人属于胆汁质，黑胆汁占优势的人属于抑郁质。1.黏液质黏液质个体属于缄默而安静的类型。神经活动过程平衡且灵活性低，反应迟缓，情绪稳定，因而在大多数环境中能够保持基本的心理平衡。思维、语言、动作迟缓，在人际交往中较为适度，少外露，自制力较强。感受性较低，耐受性较高，能够较高质量地完成那些要求坚忍不拔、埋头苦干、长时间集中注意力、有条不紊的工作。不善随机应变，常有墨守成规的表现。如《红楼梦》中的王夫人、花袭人，《三国演义》中的刘备、司马懿，即是黏液质的代表。2.胆汁质胆汁质个体属于兴奋而热烈的类型。神经活动过程不平衡，感受性低，耐受性高；言语体态较为热情、直爽，善于交往；喜欢指挥、控制别人，间接独立，喜欢具有挑战性的工作或活动，能以极大的热情投身于一项工作，一旦认准目标，就希望尽快实现；但不持久，一旦遇到挫折或筋疲力尽，情绪易转为沮丧或心灰意冷。胆汁质类型的人工作容易带有明显的周期性，适合具有较大危险和难度、需要随时应变的工作，不适合稳定、细致的工作。具有代表性的如《三国演义》中的张飞，《红楼梦》中的史湘云、晴雯。3.抑郁质抑郁质个体属于呆板而羞涩的类型。譬如《红楼梦》中的林黛玉。神经活动过程易紧张，感受性高，耐受性低；情绪体验丰富，容易因为微不足道的小事引起情绪波动；极少表露自己的感情，但在内心的体验却相当深刻；人际交往拘束，喜欢独处，性格较为孤僻，但在友爱的团队中，能成为一个很受欢迎和容易相处的人；不愿承担过多的责任和压力，不常参加具有挑战性的工作。适合从事需要踏实、耐心和细心的工作，不适合做需要当机立断、调整变化的工作。4.多血质多血质个体属于敏捷而多动的类型。神经活动过程平衡且灵活性强；感受性低，耐受性高；情绪易兴奋外露，开朗热情，善于交际，在群体中表现活跃愉快，常能机智地解除窘境；反应敏捷迅速，对外界事物有广泛的兴趣，喜欢变化多样的活动和工作，有较高的效率；不安于循规蹈矩，情绪不稳定。《三国演义》中的关羽就是这种类型的典型代表。多血质个体极易适应环境变化，但不适合做需要细心和持久的工作。
　　需要指出，现实生活中的个体完全属于某一种气质类型的人很少，且典型的多血质、胆汁质、黏液质和抑郁质的人也不多见，大多数的人都属于同时拥有几种较为接近的气质类型特征的混合型。
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