本书针对初中二年级学生的生理、心理特点，就学生在学习和生活中密切相关的一些涉及青少年健康发展的知识，如身体健康方面包括：饮食调节，营养平衡，对身体各个组织器官的合理使用和爱护，对各种疾病的预防；心理健康方面包括：正确处理这一时期的中学生会遇到的各种社会关系的问题，与老师、同学、家长以及其他人的协调相处问题，正确面对各种事故、增强安全防护意识等等。本书适用性、知识性上都较强，便于老师施教和学生学习。

初中二年级（上）
第1课 良好的生活方式，健康的保证
第2课 加强锻炼 增强体质
第3课 紧张情绪的调节
第4课 竞争和挫折
第5课 吸烟，健康的大敌
第6课 毒品，可怕的幽灵
第7课 酗酒，生命的杀手
第8课 世纪瘟疫，艾滋病
第9课 洁身自好，预防性病
第10课 无形的杀手——煤气中毒
第11课 合理的进食方式
第12课 青少年肥胖会危害一生
第13课 保护我们的心脏
第14课 关注我们的血压


第中二年级（下）
第15课 培养自信心，迎接挑战与竞争
第16课 中学生心理卫生
第17课 网络时代的新问题
第18课 运动损伤的预防和处理
第19课 预防宠物伤害人
第20课 预防糖尿病
第21课 正确认识肿瘤
第22课 夏日炎炎防中暑
第23课 炎灾的预防与自救
第24课 溺水的急救
第25课 骨折与脱臼的处理
第26课 出血的处理
第27课 烧烫伤的处理与预防
第28课 心肺复苏术