本教材在总结以往体育教材编写经验的基础上，汲取了当前体育科学最新的研究成果，充分利用体育功能多样化的特点将体育教学与健康教育、道德教育等内容进行有机结合，将所有内容整合为体育基础理论篇、球类运动篇、民族传统体育篇、时尚体育与体育艺术篇、职业体能篇共5部分，共计21个项目，基本涵盖了常见且易开展的体育运动项目。

本书共分为十六章，内容包括：体育与健康理论、健康体适能、国家学生体质健康测试、篮球运动、气排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、民族传统体育、跆拳道、瑜伽、啦啦操、街舞、大众健美操、体育舞蹈。

《高职高专十二五规划教材：体育与健康教程》根据教育部《全国普通高校体育课程教学指导纲要》的精神，将传统课程内容按照现代教育理论和体育课程的最新发展进行重新构建，主要体现以下特点：贯彻学校体育教育中终身体育的指导思想，强调树立健康第一的观念，从实际出发，实事求是，特别注重理论联系实际，引导学生科学、健康地锻炼身体。