1月第三周生活类读者荐购排行榜

发布者：网上馆配会发布时间：2023/1/19

1		书名：科学身材管理：自律与科学原理的掌控定价：56 元作者：葛燕 ISBN：9787506884907 出版社：中国书籍出版社内容简介：身材管理是一场身体革命，要赢得胜利就必须要讲究战略方法，本书全面自律的可贵与益处，深入解密身材管理的技巧与方法，帮助追求健康的人士自省自律，科学运动塑身，收获健康、收获自信。本书旨在解决诸多健身者所面临的身材管理和健康问题的困惑，旨在为每一个想要进行身材管理的人提供实实在在的帮助和真实可见的效果。
2		书名：整理有道定价：68 元作者：常莉 ISBN：9787515834191 出版社：中华工商联合出版社内容简介：《整理有道》是一本生活励志类图书，该书主要可以分为三个部分，一是讲述了中式生活美学的基本概念，讲解了中国传统居住文化与收纳整理的联系，分析了现代人居家生活方面存在的问题；二是重点讲解了将中式生活美学与收纳整理相结合，区分十种不同的空间类型，分别进行了细致分析；三是概括介绍了职业整理师的成长路径，对职业整理师的职业操守、能力结构、学习成长提出了意见建议，介绍了收纳整理的相关心理学知识。
3		书名：精致生活整理术定价：68 元作者：吴希塔,朴朴君 ISBN：9787113289454 出版社：中国铁道出版社内容简介：这是一本由大量精美的手绘图和简洁、生动的文字编写成的整理书，作者具有丰富的经验，其中涉及日常生活中的整理收纳问题，分多个章节进行讲解，包括玄关、客厅、卧室、儿童房等各房间的规划、整理和收纳等。书中插图为作者自己手绘。适合每个对整理感兴趣的读者。
4		书名：我的7张生活技能卡定价：59 元作者：（意）Alberto Pellai（阿尔贝托·佩莱） ISBN：9787121443459 出版社：电子工业出版社内容简介：家有步入青春期的孩子，他是否能够解决生活中的问题并应对突发事件？从长远来看，他是否能够做出有效的决策？他能在多大程度上管理压力并与他人建立良好的关系？作者在本书中提出，孩子需要的是七项技能：知道如何解决问题、做出决定、管理压力和进行有效沟通，以及拥有良好的网络自律能力、共情能力和创新思维力。本书是一本闪耀着科学之光的青春期心灵成长之书，专为孩子们打造。父母和教育工作者也能从中收获良多，学会理解和尊重处于这一敏感而又关键年龄段的少男少女，并获得指导青春期孩子练就面向未来的必要生活技能的方法。
5		书名：斯波克育儿经定价：98 元作者：(美) 本杰明·斯波克著 ISBN：9787521743784 出版社：中信出版集团内容简介：《斯波克育儿经》凝结了“育儿之父”斯波克医生经60年考验的育儿经验。曾与弗洛伊德的《精神分析论》、波伏娃的《第二性》等入选《时代》周刊“影响20世纪人类思想进程的10本书”。自1946年以来, 《斯波克育儿经》一直不断修订补充, 至今已在全球销量超过5000万册, 版权售出39种语言。本书为修订第10版, 不仅更新了全面、值得信赖的信息, 还纳入了许多全新领域的育儿知识, 如肥胖与营养, 环境健康, 越来越多的常见病 (ADHD、抑郁症、自闭症), 应对家庭压力等。
6		书名：家庭应急常备物品指南定价：38 元作者：张浩著 ISBN：9787504775856 出版社：中国财富出版社内容简介：本书主要内容为家庭应急常备物品指导手册，手册以家庭为单位，对应急所需要的常备药品、食品以及常见应急情况处理方法等内容做了集中介绍。本书旨在向广大读者普及应急物品储备的相关知识。
7		书名：吃好睡好不生病定价：49.8 元作者：C妈杨南南 ISBN：9787512720800 出版社：中国妇女出版社内容简介：本书作者C妈通过数万读者的咨询案例，运用国际前沿婴幼儿成长发育科学知识理论，结合自身8年的育儿实战经验，以风趣幽默的语言，介绍宝宝出生头三年生活中常见的健康养护案例。本书涵盖从吃母乳、断奶、辅食添加、补钙、蛀牙、微量元素、骨密度检测等注意事项，到发热、咳嗽、便秘、生长痛、肠绞痛、湿疹等常见疾病护理，有理论，有方法，有经验，是一本适合中国家庭的实用接地气的育儿养护指南。
8		书名：日日优雅：从穿搭之美到生活之美定价：58 元作者：羽颜 ISBN：9787518088928 出版社：中国纺织出版社内容简介：本书围绕穿搭美学和生活美学，介绍了女性如何内外兼修，优雅穿搭，优雅生活。穿搭美学针对女性的形象，为我们展示了穿搭的语言，介绍了穿搭的风格、方法，单品和配饰等；生活美学结合礼仪，介绍了女性如何优雅于形，如何在柴米油盐中依旧保持优雅，如何享受生活中的闲适时光，如何将简单的日子过成诗意的生活。
9		书名：一对哑铃练全身定价：35 元作者：人邮体育编写组 ISBN：9787115553751 出版社：人民邮电出版社内容简介：本书是一本哑铃工具书。相较于健身房里的多种大型健身器材，哑铃非常实用，它能够提供更强大、更精简的运动模式，训练者可以随时随地进行训练。相较于自重健身，哑铃的训练效果更好，更节约时间。本书以一对哑铃练全身为切入点，采用图文结合的方式对哑铃动作进行详解，同时附赠了教学视频，适用于哑铃爱好者、健身爱好者和体能教练。
10		书名：裸食的力量——21天焕新日食记定价：59.8 元作者：[美]米米·柯克（Mimi Kirk） ISBN：9787111654797 出版社：机械工业出版社内容简介：21天裸食计划，给予更多的能量；拥有更为清晰的思维；改善情绪缓解压力；丢掉肥胖；享受睡眠。本书作者定制的21天重塑能量的混合裸食菜单，从食材选购，到营养分析；从制作方法到实用贴士，为正处于压力和你健康生活循环中找到健康和自信的力量。