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书名：《外之美 内之修》
定价：58 元
作者：(比)乔·维克曼斯 著
ISBN：9787518451746
出版社：中国轻工业出版社
内容简介：
这是一本专注于健康生活方式的书籍，强调通过健康饮食和生活习惯来改善和维护健康，特别是在预防慢性病方面；还探讨了食品作为自然疗法在现代医学中的角色，以及如何通过日常饮食来影响我们的身体和心理健康。书中讲述了健康生活的重要性，尤其是在自我感知和疾病预防方面。作者提倡使用有机食品，并详细介绍了如何选择和准备食物以保留其营养价值。书中还特别强调了Omega-3脂肪酸及其他关键营养素对健康的益处，并批评了现代食品工业化对健康带来的潜在风险。探讨了心理健康与饮食之间的联系，强调心理状态如何影响生理健康，并提供了实用的建议来改善读者的饮食习惯和生活方式。书中使用案例研究和科学数据支持其观点，旨在教育读者如何通过食物作为药物来提高生活质量。总体来说，这不仅仅是一本关于健康饮食的书籍，它更是一本全面讲述如何通过自然方式达到身心健康的生活指南。这本书适合那些寻求通过天然方法改善健康和生活质量的读者。
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书名：《每天读点心理学》
定价：48 元
作者：晓楠 编著
ISBN：9787519506124
出版社：时事出版社
内容简介：
心理学就像一把万能钥匙，帮助你解锁复杂的世界。那些让你困惑的问题，在心理学中都找到答案。精神分析学创始人弗洛伊德心理学是研究人类行为和思维的科学，它对于我们理解人类的心灵和情感至关重要。
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书名：《乡土中国》
定价：20 元
作者：费孝通 著
ISBN：9787100215572
出版社：商务印书馆
内容简介：
这里讲的乡土中国，并不是具体的中国社会的素描，而是包含在具体的中国基层传统社会里的一种特具的体系，支配着社会生活的各个方面。它并不排斥其他体系同样影响着中国的社会，那些影响同样可以在中国基层社会里发生作用。搞清楚我所谓乡土社会这个概念，就可以帮助我们去理解具体的中国社会。
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书名：《去有风的旷野》
定价：59 元
作者：阿来 著
ISBN：9787020186082
出版社：人民文学出版社
内容简介：
阿来2024最新随笔集。十个把心交给旷野的故事。
水泥在生长，自然却在退缩，生活里的拧巴和褶皱，寄存在高楼大厦的方寸之间。生命是一次山重水复的旅程，当内心的时钟以万年为单位，世界就变了模样。
在阿来笔下，旷野不止是独特的山脉水文，也是自己深藏的内心世界。
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书名：《供给侧结构性改革下居家智慧养老服务模式与运行机制研究》
定价： 88 元
作者：卢建平 等著
ISBN：9787010268392
出版社：人民出版社
内容简介：
本书立足于人口老龄化与数智化时代背景，从供给侧结构性改革方面剖析了当前我国居家养老面临的问题，研究了居家智慧养老服务模式与运行机制研究，评价了当前居家智慧养老服务质量满意度，提出了提升居家智慧养老服务质量的政策建议，这对于通过整合信息技术和养老产业资源、加快服务业供给侧结构性改革、培育壮大我国养老服务产业、提高老年人生活的幸福感具有较高的价值。
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书名：《舌尖上的节气厨房》
定价：58 元
作者：杨力 编著
ISBN：9787518453122
出版社：中国轻工业出版社
内容简介：
民以食为天，吃是中国人总也绕不开的话题。春笋夏瓜、秋藕冬薯……二十四节气里藏着美味的秘密，跟着节气吃美食，也是对身体好的养生。立春吃春饼，清明吃青团，端午吃粽子，冬至吃饺子…… 本书以二十四节气为轴，精选90多种应季食材，做出100多道时令美味，养生、保健、治未病。还有40多个养生小课堂，帮大家远离春困、流感、过敏、失眠、腹泻、空调病、中暑、秋乏、老慢支、冻疮等节气病。
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书名：《自律练习》
定价： 49.8元
作者：(瑞典)帕特里克·埃德布莱德(Patrik Edblad) 著
ISBN：9787513677868
出版社：中国经济出版社
内容简介：
如果一些简单的习惯和策略可以帮助你停止拖延，并开始完成事情，那会怎么样？如果你信守对自己的承诺，那会怎么样？如果你能在每一天结束时享受无内疚的休闲，那会怎么样？
心理教练帕特里克·埃德布莱德帮助成百上千名客户克服拖延症，实现人生目标。在这本书中，他列出了一套完整的循序渐进的实操方法，抛出了4大人生习惯15项策略，让自律变得简单，让成功更容易。
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书名：《挣脱PUA》
定价： 48元
作者：诺亚 著
ISBN：9787519056162
出版社：中国文联出版社有限公司
内容简介：
本长篇小说是描写女性在婚姻关系中被PUA（目前多指在一段关系中一方通过言语打压、行为否定、精神折磨等方式对另一方进行情感操纵和精神控制）过程及艰难挣脱的心理小说。主人公田雨是武汉一所重点小学的美术老师，她和雷力相恋结婚后，发现自己越来越自卑，活得很累。内心扭曲的雷力PUA田雨，在田雨的痛苦挣扎中，他似乎获得难以言说的满足和愉悦……再巧妙的伪装，也不可能给罪恶披上善良的外衣；再高明的手段，终难逃法律的制裁。
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书名：《河湾心理咨询室》
定价：38 元
作者： 于玲娜 著
ISBN：9787521222098
出版社：作家出版社有限公司
内容简介：
《河湾心理咨询室》是一部以心理咨询为主题的小说。咨询师王梦许搬到河湾社区，开始在这里执业。几位来访者陆续到来，踏上各自的心灵求索之旅。她也每周一次去拜访自己的督导，讨论工作中遇到的难题。随着咨询的展开，几位来访者一一找到去路，王梦许也在这个过程中更深入地认识了自己，获得了意想不到的成长。
本书展现了处在不同困境中的人们，如何努力突破、治愈自己。通过阅读本书，读者可以更了解心理咨询是什么样的，也可以通过其中的心理学经验来帮助自己，获得感悟和成长。
本书生动流畅、深刻细腻，融入了作者对心理学的思考、对生命的感悟，可以说是中国版的《蛤蟆先生去看心理医生》。
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书名：《像作家一样阅读》
定价：59 元
作者： (美)艾琳·M.普希曼(Erin M. Pushman) 著
ISBN：9787300332833
出版社：中国人民大学出版社
内容简介：
这是一本好读好用的分步指南，教你通过阅读提高写作技巧。全书深入细致地讲述了多种文体的创意阅读写作方法，每一堂课都有作品范例和配套练习，帮助写作者创造性地掌握写作要素。
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