本书以高校体育专业专科培养目标为对象，根据中小学《体育与健康》课程教学的需要编写，同时可作为广大健康工作者科普读物和广大寻求健康知识社会人士参考用书。全书对健康教育在人们“知-信-行”模式的培养与干预中发挥的作用进行了全面深入阐述，同时重点探讨了体育与健康教育课程的教学特点、规律、原则、方法、内容等。全书包括四篇共计15章内容，将当今主流的健康理论和理念与本土文化的分析和中医养生理论相结合，帮助学生树立现代健康意识，培养具有中国特色的健康观念，认识健康方式，掌握健康知识，形成健康行为，以期达到终生健康目的。