本教材是与《世纪英语综合教程I》相配套的练习册，内容紧扣教材主旨，选题新颖实用，将对教学起到重要的辅助作用，并与教材相辅相成。本教材共有8个自学练习单元，各自学练习单元由听力、词汇与结构、阅读理解、翻译、写作五部分组成。为了保持与教材的统一性和延续性，同步训练中每个单元主题延续了教材中的单元主题。