本书主要介绍了体育健康理论知识，阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、医疗体育、传统养生、运动竞赛等相关内容；就拓展运动进行了讲解；概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准。本书可作为高等职业院校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

内容提要 本书为教育信息化改革创新示范教材，书中各章节主要内容配备了以二维码为载体的微课，同时采用AR增强现实技术对基础运动的形态进行了生动、形象的模拟，拓宽了教师的教学方式与学生的知识面，也极大提升了学生的学习兴趣。全书内容依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出

本书主要介绍了体育健康理论知识，阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、医疗体育、传统养生、运动竞赛等相关内容；就拓展运动进行了讲解；概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

本手册分为八章：分别为《国家学生体质健康标准(2014年修订)》的解读、大学生体质健康标准评价指标解读、大学生体质健康标准的测试方法、身体素质与体育锻炼、运动损伤的基本常识与预防、运动营养与健康膳食。

《武术/高等学校体育学类本科专业系列教材》编写迎合了社会的需求，广泛吸收已有教材的优点，结合编者多年武术教学经验，并在此基础上锐意改革、积极创新，打破了传统教材的版式特征，功能模块更加清晰，语句更加精练明了。在功能板块设置上，《武术/高等学校体育学类本科专业系列教材》按照学习目标、学习任务、学习地图、课程内容、本章小结

本教材的主要特点：坚持有中国特色的社会主义教育目标，理论知识和实践教材都力求有利于全面贯彻党的教育方针，培养良好的体育道德风尚和心理素质，使学生身心全面发展，力求寓思想道德教育于体育教学之中；紧扣课程的主要目标，把健康*的指导思想作为确定教材内容的基本出发点，同时重视教材内容的体育文化含量；以人为本，遵循大学生的身心发

本书从实际需要出发，以终身体育为目标，既包含体育理论指导，又有实践课的具体要求，更贴近社会的需求与时代的发展。理论部分介绍了体育概述、奥林匹克运动、体育人生、体育竞赛的组织与欣赏、大学生体质健康标准语测试;实践部分介绍了学生身边常见运动项目如田径、乒乓球、羽毛球、排球、篮球、足球、网球、健美操、游泳等的基本技术及练习方

本教材根据体育专业培养目标与方向的要求，适当选入了本学科发展的新成果，并注意博采众长、强调整体优化以适应高校体育教育和运动训练专业学生特点的总体要求，无论是在实用知识的宽度上，还是在理论阐述的深度上，都力求能够满足当前体育教育和运动训练专业教育的需要。本教材的编写注重了对知识的成熟性、稳定性、实用性的选择，注重解决体育

本书主要阐述桥牌的具体玩法和游戏规则。在桥牌的玩法中重点讲述了桥牌的叫牌、做庄和防守。叫牌讲述的是自然二盖一逼叫进局的体系，做庄主要从花色赢墩的建立、有将的做庄和无将的做庄三个方面来说明。防守主要讲了首攻、第二家出牌、第三家出牌及单套结构的打法。*后还简单地说明了桥牌比赛的策略。本书作为一本桥牌的专用教材，是综合性、实

全书分为6章，自然水域实用游泳技术与器材使用、自然水域的环境特点与观察判断、自然水域救生赴救技术、自然水域的现场急救、自然水域游泳场地设置与管理、自然水域游泳救生员培训与考核介绍等理论知识。每一个章节后著有：内容概述、学习目标、案例分析、思考题。教材配有大量图文解说，利于学生快速理解教材，准确掌握救生技能。本书是