在高速发展、瞬息万变、充满竞争的现代社会中，人们承受着生活和工作中的各种压力。休闲是缓解这些压力的有效方法。人们在选择休闲运动方式时，往往选择那些健康、时尚、轻松的运动方式。如今，休闲体育在全世界已成为了一种时尚，它以轻松愉快的形式、生动活泼的内容、亲切宜人的氛围使人获得身心的解放，不仅可以减缓或宣泄社会压力，还能起到益智、益心、益身等功效，最终达到终身体育、增进健康的目的。 本书紧密围绕《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，以丰富的内容、新颖的结构、简洁的方式，介绍了选取了时下比较热

本书坚持“以人为本，健康第一，终身体育”的体育教育理念，面向全体学生，按照学生身心发展的特点，遵循教育和体育的规律，在全面理解《全国高等学校体育课程教学指导纲要》的课程理念、课程性质和课程价值的基础上，根据《纲要》提出的运动参与、运动技能、身体发展、心理发展和社会适应等一个领域目标而编写。 在本书的编写过程中，注重将“健康第一”的思想贯穿始终；注重将体育运动、健康教育与文化培养有机的结合；注重引导和强化学生“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的意识和行为；注重大学生专业和职业不同的

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，体现课程多样化、小型化的特点和“三个自主”的原则。 田径作为人类特有的生活技能，既是人类生存需要的产物，有在发展过程中成为一项客观、公正的竞技运动，不仅通过体力和意志力的公平竞争，显示起特有的艺术魅力，并体现对“更快、更高、更强”的追求。基于上述特征，不仅让田径赢得了“体育竞技之母”的美称，而且，由它的自然属性所决定，

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，内容紧密围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。 本书改变了以往教材过于注重技术、知识传授的倾向，采用定版设计，图文并茂，突出新颖性。在内容的编排上穿插了大量体育人文方面的内容，增强知识性、人文性和可读性强。本书内容分为“向你推荐网球运动、带你走进网球天地、教你如何打网球、像高手一样打球”四章内容。 本书为单色版，配有课程多媒体课件，既可作为全国普通高等学校大学生公共体

在国家提出了要大力发展高等职业教育的形势下，如何提高高等职业学校学生的体育技能，培养他们良好的锻炼习惯和终身体育的意识是当前高等职业学校体育教学改革的重中之重。高职高专体育教育有其特殊性，强调要与学生将来的职业技能相挂钩。 本书是浙江经济职业技术学院在多年体育教学实践和学校学生职业追踪调查和研究的基础上打造的，适合当前高职高专学校体育教育的需求，符合学生将来的体育认知和体育习惯的培养。内容上既提供了职业体能训练的基本理论知识，更重点概括介绍了高职高专几种典型的职业工种需要的体能训练方案，是一本

本书是“十一五”国家级规划教材、高等学校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。 本书是和《乒乓世界》杂志社共同合作开发的，版式新颖、图文并茂，强调突出新颖性和可读性；由于本书主编为国际乒乓球联合会总裁判长，得以有机会在书中展现当今乒坛名将的第一手技术资料，大大提高了本书的科学性和权威性；本书改变了以往教材过于注重技术、知识传授的倾向，在内容的编排上穿插了大量有关乒乓球运动的奇闻轶事，大大增强

本书坚持“以人为本，健康第一，终身体育”的体育教育理念，面向全体学生，按照学生身心发展的特点，遵循教育和体育的规律，在全面理解《全国高等学校体育课程教学指导纲要》的课程理念、课程性质和课程价值的基础上，根据《纲要》提出的运动参与、运动技能、身体发展、心理发展和社会适应等五个领域目标而编写。 在本书的编写过程中，注重将“健康第一”的思想贯穿始终；注重将体育运动、健康教育与文化培养有机的结合；注重引导和强化学生“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的意识和行为；注重大学生专业和职业不同

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。 本书根据普通大学生学习排球的认知特点和实际情况，将排球学习分为初级、中级、高级和拓展4个技战术水平层次。围绕这4个层次形成相对独立的4个知识单元体系，每个单元相当于一个学期的学习和练习内容。每个体系中既有技、战术学习和演练，又有与之相配套的相关理论知识、规则裁判法和身体素质练习内容。这样构思使原本各成体系的知识点，在

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。 本书根据普通大学生学习排球的认知特点和实际情况，将排球学习分为初级、中级、高级和拓展4个技战术水平层次。围绕这4个层次形成相对独立的4个知识单元体系，每个单元相当于一个学期的学习和练习内容。每个体系中既有技、战术学习和演练，又有与之相配套的相关理论知识、规则裁判法和身体素质练习内容。这样构思使原本各成体系的知识点，在

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高校体育教学指导委员会组织编写，力求把2002年颁布的《全国普通高校体育课程教学指导纲要》精神体现于教材始终，把游泳的技能传授转化为生动的教法和学法，使教和学成为启智、适教、乐学、好知的过程。 本书根据普通高校学生对游泳的认知特点和参与运动的情况，从引领学生走进游泳天地入手，进而拾级而上，洞悉这一既古老、又时尚，既愉悦身心、又健身效果极佳的水中运动之精妙所在。本书分为初学、拓展、竞技、实用、理论、历史和解惑释疑等不同的篇章，它们