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本书共六章加附录，因每一章时间跨度不一，故划分阶段叙述。并根据各阶段的主要内容，为各章的题目命名。整个体育史的内容书写顺序、格式基本统一，并严格按照史志、记史性特点编写。

随着社会的发展和文明程度的提高，人们的生活与美可谓是息息相关，这使得我们不仅仅要满足于身体健康，还要千方百计的追求形体、气质的美。形体气质是一个人的门面，形体美能给人以自信，使人在心理上处于一种优势状态。现代窗口行业的工作人员，其形体的优美程度在市场经济中可以作为一种竞争筹码，成为用人单位选拔人才的一个准入条件。作者本

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数独是一种以数字为载体的益智游戏，规则简单、方便易学，现在已经成为国内流行的智力游戏，在很多地区都有相应的活动和赛事。尤其是在中小学学生中，更是风靡多时。本书从最简单的四宫数独开始讲解，零基础的人也可以轻松上手，体验解题的快乐与成就感。本书按难度级别由低到高，分别对四宫数独、六宫数独和九宫数独的概念和解题技巧做了系统的

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