本教材是“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材，是体育教育专业主干课教材之一，也是国家级精品资源共享课程配套教材。本教材依据《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》精神编写，是在前三版的基础上进行的全面修订，保留了原有教材成熟的体系，针对当前互联网技术快速发展的态势，结合二维码技术对教材中的技术动作、战术等进行了

本书为高等职业教育新形态一体化教材，配以二维码链接的数字化资源，将文字、视频、图片有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，增强学生的学习体验。全书分为三篇十四章。第一篇体育与健康基本知识包括体育文化与竞赛参与、科学健身与运动安全、健康生活与职场保健；第二篇专项运动技能包括大球类运动、小球类运动、操舞健体类运动、格斗类运

本书为高等学校公共体育通用教材。本书主要内容包括体育与健康、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、街舞、瑜伽、健身健美、跆拳道、武术。本书严格遵循“健康第一”的教育理念，各章节生动解析技术动作原理，从基础技能到实际应用，循序渐进地构建知识体系，旨在满足学生多元化、个性化的发展需求，落实新时代学校体育

本书为普通高等学校体育教育专业主干课教材，是根据《普通高等学校本科专业类教学质量国家标准》中提出的培养学生掌握体操教学、训练和竞赛的理论与方法，强化专业技能的总体要求，在第三版教材的基础上修订而成。 全书共分9章，包括体操概述、体操术语、基础类体操、体操保护与帮助、体操技术动作教学、技术类体操项目、实用类体操、体操技能

本教材由全国十一所高等院校体育教育、运动训练、人体运动科学等专业游泳方向的十五名专家、学者共同编写完成。在编写工作中，既考虑到满足本科体育教育、运动训练、社会体育、休闲体育等专业游泳专项学生学习专项理论的需求，又兼顾游泳社会体育指导员国家职业标准中培训大纲和鉴定规范的需求，力争使学生通过学习掌握本科阶段必须掌握的理论知

本书突破以往体育教材以运动技术为主线的框架体系，围绕提高学生的体育自主学习能力、培养职业岗位能力、养成终身体育锻炼习惯三个方面进行内容构思，力求实现教育性、知识性、实用性、时代性的统一。 全书分为基础理论篇、通用项目篇、职业体育篇和体质健康篇四篇，主要内容包括职业实用体育基础理论、生产建设型职业体育、管理服务型职业体育

本书是高等学校户外运动课程配套教材，教材分为上下两篇。上篇介绍户外运动的基础通识知识，主要内容包括户外运动绪论、户外运动基本装备、绳结技术、户外领队、户外运动策划与管理、户外运动教学与训练、户外运动安全与管理；下篇为项目实战知识，主要内容包括徒步与露营、野外生存、拓展训练、定向运动、攀岩运动、攀树运动、山地越野跑、自行

教材的内容设计严格按照教育部《〈体育与健康〉教学改革指导纲要(试行)》《全国普通高等职业（专科）院校公共体育课程教学指导纲要（试行）》进行安排，并紧密贴合学生的学业特点，内容包括体育与健康概述、体育锻炼与健康、体育锻炼中的卫生和运动损伤、田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、武术运动、太极、八

“形体塑造”课程是高等职业院校空中乘务专业的核心专业课程。本门课程不仅是空中乘务专业的必修课程，也可以列入大学生人文素质教育之中，对提高当代大学生的自身修养和行为规范起着积极的作用。本教材全面贯彻党的教育方针，根据高素质技能型人才培养的特点及要求编写。本教材以大学生生理特点和形体美的要素为依据，参考并综合了中外形体艺术

这是一本系统化增肌实战指南，增修版内容较第一版更新并扩充了50%。本书用通俗易懂的文字系统讲解如何在短时间内通过科学训练与营养策略实现肌肉快速增长。全书从健身房器械的正确使用开始，循序渐进地讲解增肌的核心要素和训练技巧，帮助读者制订个性化训练计划，掌握增肌饮食策略与补充剂的选用原则。本书特别设置运动防护专题，还针对健身