该书针对中高级社会体育指导员编写，主要内容包括：社会体育指导员与体育健身休闲产业的发展、社会体育指导工作的依法运行、体育健身中的行为管理、体育健身场所的客户管理、户外休闲体育项目指导、体育健身方案制定与指导、体育健身活动的组织管理、身体素质的发展、体育健身中的营养问题、体重控制、体育健身指导服务中的公共关系技巧、体育健身效果测评、体育健身活动中的风险管理、社会体育指导工作的调查研究。

本书分为理论知识、体能类项目、同场对抗性项目、隔网对抗性项目、表现难美性项目、休闲项目6个部分，包括体育与健康、体育运动卫生与保健、大学生体质评价体系等内容。

本书共11章，内容包括：健康教育、学校体育与健康的关系、体育锻炼与卫生保健、田径运动、球类运动、游泳运动、体操运动等。

本书主要介绍了体育健康理论知识，阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、运动竞赛等相关内容，就拓展运动进行了讲解，概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准等。

本书共20章，内容包括：大学体育文化、体育锻炼与身体健康、体育保健、篮球、排球运动、足球运动、羽毛球运动、武术套路等。

本书内容分为理论和实践两大部分，理论部分着重于介绍体育锻炼与身体健康的相关知识，实践部分重点介绍相关运动的基本技术和练习方法，以培养学生的体育与健康意识、全面增进身心健康、养成终身锻炼习惯为主线，以体育与健康知识、锻炼健身方法为基本框架，力求成为在校大学生体育学习和满足其终身体育锻炼的指导性用书。

本书分体育理论和体育实践两部分，内容包括：大学体育概述、体育与健康、营养与健康、运动损伤与预防、奥林匹克运动、运动竞赛、田径运动、各种球类运动、武术运动、健美操运动、时尚运动等。

本书分为高职实用体育理论篇、运动技能必修篇、运动技能选修篇3编，包括高职体育与健康概述、现代职业岗位与体育锻炼、体育锻炼的原则与方法等内容。

本书分理论篇、基础篇、拓展篇、职业篇四篇，介绍了体育与高职学生健康、高职体育文化、田径运动、网球运动、乒乓球运动、休闲娱乐体育、职业与职业病等内容。

本书分“基础知识篇”和“运动锻炼篇”，共十八章，内容包括：大学生与健康教育、运动与营养、体育锻炼的科学基础、体育锻炼的原则和方法、体育锻炼与保健、游泳技术与锻炼方法、乒乓球技术与锻炼方法等。