本教材在《体育与健康——理论知识》、《体育与健康——运动实践》两本教材的基础上重新进行修改，合并为一本。内容分为理论知识与运动实践两大块，涉及师范体育、健康教育、幼儿体育、各传统体育项目及休闲体育项目等，力求符合师范体育教育的目标。各章教材内容重点突出，文字简洁，图表恰当，通俗易懂，便于学生自主学习。

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本书的主要内容包括：理论篇--田径运动概述、田径运动技术原理、田径运动教学理论与方法的运用、田径运动训练理论与方法的运用、田径运动健身理论与方法的运用、田径运动竞赛组织工作的基本知识、田径运动场地的基本知识。技术教学与训练篇--短跑、跨栏跑、跳远、跳高、铅球、标枪、田径其它项目介绍（竞走、中长跑、三级跳远、铁饼）。体能锻炼及田径运动知识篇--体能训练的基本方法与手段、田径运动游戏、新兴户外运动项目介绍（拓展运动、健身路径、定向越野）等内容。