本书为普通高等学校公共体育教材，紧密围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《高等学校体育工作基本标准》等有关文件编写，体现了“健康第一”的指导思想及“终身体育”的理念，全书内容按照基础理论知识和运动技能传授两个部分，突出地体现了教育性、实用性、适用性和时代性等特点。全书分为体育与健康概述、体育锻炼的理论基础、体质健康的测量与评价、体育文化与欣赏、田径运动、球类运动、时尚体育运动、传统体育运动、休闲体育运动9章内容。

本教材从体育与健康、体育与兴趣、体育与生存三部分内容进行编写，旨在让学生懂得遵守体育的基本规律，掌握体育的基本原则，学会正确学习体育的基本途径，懂得欣赏体育的魅力，培养学生的体育兴趣，促进学生树立科学体育锻炼的意识，为终身体育习惯养成奠定坚实的基础。

　　《航海体育与健康（第二版）》在第一版的基础上删减了应用性较弱的内容，增加了更贴近职业教育实际的运动项目，从适用性角度将体育教学内容重新分类，突出职业特点，培养创新精神，促进学生未来更好地适应工作和社会。

    《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家，本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验，总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法，每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外，《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》还提供了一系列针对普通人常见疼痛，例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。不需专业设备，不需他人辅助，使用日常可见

《跆拳道/高等学校教材》从跆拳道技战术学习与健身娱乐相结合的理念出发，总结了编者多年的跆拳道教学和训练实践经验，结合当前先进的教学和训练的方法与观点，运用信息化、多媒体手段，全方位、立体化、多元化介绍了跆拳道的发展、技战术、品势、教学与训练、竞赛规则、俱乐部经营与管理等，突出了“全面、实用”的特点。另外，《跆拳道/高等学校教

　　《运动创伤学》分上下两篇，共14章。上篇着重于运动创伤的总论，分别阐述了运动创伤的范畴与分类、运动创伤的致伤因素和不同运动项目运动创伤的一般规律及特点、检查诊断与现代诊断技术在运动创伤中的运用、中西医治疗和预防运动创伤的方法、运动创伤的康复训练，以及关于肌肉骨骼系统不同组织运动性创伤的概述；下篇重点讲述了在不同的运动项目中，人体各部位（包括头面部、颈与躯干部、肩部、肘部、腕手部、髋与大腿部、膝与小腿、足踝部等）常见的运动创伤。

    《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作，《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》还提供了高级技巧的应用方法，帮助练习者调整握杆方式、整脚部位置、改变身体姿势等，以达到锻炼效果，以实现定制般的身材。

    本教材在《体育与健康——理论知识》、《体育与健康——运动实践》两本教材的基础上重新进行修改，合并为一本。内容分为理论知识与运动实践两大块，涉及师范体育、健康教育、幼儿体育、各传统体育项目及休闲体育项目等，力求符合师范体育教育的目标。各章教材内容重点突出，文字简洁，图表恰当，通俗易懂，便于学生自主学习。