本书对教育部直属75所高校及中国科学院、工信部及国家侨办所属的四所高校的历史进行了纵向、简明的描述，内容涉及各高校开办时间、学校名称变化、学科院系设置及迁移情况等。

本书共分为八个章节，内容包括职业与人生、职业生涯规划概述、认知自我、认知职业、职业选择、职业生涯规划的设计与实施、职业素质培养以及自我管理能力的提升。

本书分为创新篇、创业篇两篇，包括创新与创新精神、创新思维、创新能力、创新训练项目撰写及路演、创业与创业精神、创业机会、创业项目的运营与管理等内容。