本书分十一章，内容涉及体育知识、健康知识、职业体能锻炼、田径运动、球类运动及拓展模块等，围绕服务专业发展和学生未来生活、工作需要，使学生树立自我锻炼和增强健康的意识，让学生养成终身体育观。

本书共分为四篇，内容包括：引水播种(课程导航)，破土发芽(认识自我)，浇水施肥(调适自我)，静待花开(发展自我)。

本书分为三篇，共十章。上篇概括介绍了体育与健康基础知识、体育锻炼与运动处方、体育竞赛编排等理论知识；中篇按球类运动、田径运动、武术的顺序分别论述了不同体育项目的特点、基本的技战术、比赛规则等内容；下篇安排了时下流行且受学生欢迎的多种健身运动、娱乐运动项目。

本书共九章，内容包括：教育学基础知识、教育目的和教育制度、小学教师与小学生、基础教育课程改革、小学教学设计、小学德育与安全教育、班主任与班级管理和小学教育科学研究。

本书分两篇——诚信与感恩，共十二个主题，分别以主题内容单独编写，按照“知识导入—案例评析—延伸阅读—启发·质疑—活动设计”的顺序进行阐述。

本书分十章，内容包括：小学语文现行课程标准、小学语文统编教材、小学语文课堂教学的基本要素设计、小学语文识字与写字教学设计等。

本书共17章，内容包括：体育及其发展简史、奥林匹克运动、科学健身理论与方法、大学阶段的身体健康、小型体育竞赛的组织与编排、田径运动、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、武术、健美运动与健美操等。

本书共分为五个部分：走进手工制作的世界、超轻黏土、纸艺、彩绘、综合材料手工制作。