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本书是大学通识教育教材，根据教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写。本书主要内容包括：导论、心理适应与专业认同、人格与自我意识、人际交往与沟通能力、情绪认知及调节、压力管理与挫折应对、学习心理与职业发展、亲密关系与两性关系、生命教育与危机应对、心理异常识别与常见心理障碍、心理咨询、中医心理养生、数字时代的心理挑